减肥宣言

老知青自强不息

宋玉芳 发表于 2025-5-16 20:10
辛苦您，您做的图片都很喜欢！

谢谢大姐鼓励！我会继续努力。晚安！

真真

宋玉芳 发表于 2025-5-16 20:04
真真，您不知道，腰腹部不能胖，否则自己都觉得行动不灵巧。

读您的帖，我第一想到的是，您为老网发帖互动坐太久了。

彩色风筝

宋玉芳 发表于 2025-5-16 20:11
如果身体，胃口允许的话，我真想把自己没吃过的，好吃的东西，吃个够。我也爱吃，就是吃不动了。

我吃多了血糖会高，控制点，血糖正常，所以，有时候嘴馋，会不顾“生命危险”也要吃。

年纪大了，比以前好吃了！
您为啥会吃不动？牙齿不好？

宋玉芳

真真 发表于 2025-5-16 22:09
读您的帖，我第一想到的是，您为老网发帖互动坐太久了。

哈哈，不是的。我上网时间都集中在早上，就那么两三个小时。白天不集中。就是吃的。爱吃甜食。好吃的大甜瓜，我一天能吃两个。每天要保证一个苹果，水果都是甜的，吃多了。

宋玉芳

彩色风筝 发表于 2025-5-16 23:12
我吃多了血糖会高，控制点，血糖正常，所以，有时候嘴馋，会不顾“生命危险”也要吃。

年纪大了，比以 ...

我的牙还算不错。就是胃口小得很。吃一点东西就饱。没有食欲。但是不吃还不行。看着琳琅满目的各种水果，真的很馋。

从善如流

宋玉芳 发表于 2025-5-16 19:56
像您那样能够在外边不断地走路，一定会身体强健的！

呵呵、爬山不一定强，打小谁不走路？
童姥身强体健就在脚下——赤足玩玩年

宋玉芳

从善如流 发表于 2025-5-17 06:02
呵呵、爬山不一定强，打小谁不走路？
童姥身强体健就在脚下——赤足玩玩年

我的唯一不足，就是两条腿不听话。三十来年了，两条腿轮换着闹毛病。

从善如流

宋玉芳 发表于 2025-5-16 20:07
是啊，科学证明，人在饥饿状态下，细胞被消耗的很快。

自身实践体验——循序渐进、持之以恒：一日两餐、过午不食，习惯成自然！
何用科学证明？外观不瘦不胖、内感神清气爽、身轻体健，精满气足神旺

从善如流

宋玉芳 发表于 2025-5-17 06:07
我的唯一不足，就是两条腿不听话。三十来年了，两条腿轮换着闹毛病。

老化退化不用愁、衰老必有退还法，老祖宗就有跪坐、爬行；
小童子玩的就是席地打滚、赤脚慢慢倒走（可用双拐）、玩玩太极、练练双盘

彩色风筝

宋玉芳 发表于 2025-5-17 04:56
我的牙还算不错。就是胃口小得很。吃一点东西就饱。没有食欲。但是不吃还不行。看着琳琅满目的各种水果， ...

前一段，我哥到马来西亚旅游， 到我家来，看他很瘦， 他说，吃什么都没胃口。

我告诉他， 每天用苹果醋泡水喝， 舀两勺， 泡上一杯子水， 喝了帮助消化。

我每天喝点酵素泡水， 所以，胃口很好。酵素也是很酸的， 帮助消化。