一锅蒸（2）

汉风

红薯，土豆，毛豆，茄子，品种还真不少耶

汉风

还在三伏天，成都暑期未过，看来还没有到秋天呢。

汉风

烤不如炸，炸不如炒，炒不如煮，煮不如蒸。这句话是经验之谈，我要牢记

真真

武朝歌 发表于 2024-8-23 18:03
既简单又实惠符合养生理念，点赞！

蒸一锅，品种随意换，真是简单又实惠。

真真

车述良 发表于 2024-8-23 18:43
一锅蒸好，然后放油盐配料稍加工就能食用了。我最主张简单过日子的。

一个人的饭菜不好做，我不是一锅蒸，就是一锅煮，这样品种可以多一点。我观察了身边人，简单饮食有利健康。

真真

锦绣之州 发表于 2024-8-23 20:20
应该再炸一碗肉酱配茄子土豆，再来儿嫩葱、罗马生菜、小黄瓜，这顿饭又香又爽口，地瓜可以当主食吃。

这是昨天晚餐，就配了一点榨菜，全白味。午餐有肉，我还是比较注意营养搭配的。

真真

汉风 发表于 2024-8-23 20:34
红薯，土豆，毛豆，茄子，品种还真不少耶

不是一锅蒸，就是一锅煮，三餐品种都不少，色香味美不够好。

真真

汉风 发表于 2024-8-23 20:36
还在三伏天，成都暑期未过，看来还没有到秋天呢。

今年特别热，还好有空调。

真真

汉风 发表于 2024-8-23 20:38
烤不如炸，炸不如炒，炒不如煮，煮不如蒸。这句话是经验之谈，我要牢记

我是身体不好才开始重视的。还有一句：能生吃的尽量生吃。

黄煌长

一锅蒸好诱人！