腰啊，腰

黄煌长

我这次算是尝够了腰痛的痛苦。

岱下溪水

瑢芳田智 发表于 2022-8-28 17:56
宋老师说得有道理，老人应该坚持锻炼身体，不要过早地依赖轮椅和拐棍，我现在在家里还在锻炼走路，但出门走 ...

我赞成宋老师的观点，我有一次擦地板不慎扭了腰，一周内抓紧时间帖膏药，并不忘康复锻炼，第二周就好了，没有影响第二周擦地板，所以人不能太娇气了。

溪流

分享了！老师您说的对。尽可能的靠自己，这是锻炼。忆南朋友说得对，不到非不得已不要过早使用辅具。只是要多些小心。

丑老头

现老年人，特别是女士弯腰走路的不少，主要与腰椎有关。

宋玉芳

忆南 发表于 2022-8-28 14:16
很赞同你的观点，不到非不得已不要过早使用轮椅、还有拐杖，坚持自己走路，平时小心一些、杜绝走危险路段、 ...

我就是这样想的。不到时候，绝不能姑息自己。

宋玉芳

山水人家 发表于 2022-8-28 14:56
老师心细，观察仔细，说得完全在道理，谢谢老师提醒，下午好。

原本我的腰板很直。后来不知不觉怎么坐着的时候，喜欢佝偻着背。后来马上纠正，一定挺直。有意识的时时提醒自己。

宋玉芳

廖若晨星 发表于 2022-8-28 15:18
谢谢宋玉芳老师提醒，挺胸抬头地走路，下午好

谢谢，早上好！

宋玉芳

齐秋实 发表于 2022-8-28 15:26
谢谢你的提醒，老了要坚持锻炼。不能过于追求我依赖。

人老了，千万不要产生依赖。能自己做的事就不用别人帮忙。

宋玉芳

江边柳 发表于 2022-8-28 15:49
上了年纪，腰部疼痛时有发生，选用轮椅护腰不是好办法！

这个现象，他们觉得这样不会摔跤。

宋玉芳

真真 发表于 2022-8-28 16:57
很有说服力，大家都服您，最后这张照片太有趣了。

还有一伙推着轮椅走路的老人呢。那一组比较沉默。都挺好玩的。