三亿人睡不好觉，我睡眠很好

黄煌长 · 发表于 2021-11-15 08:23

文字虫发表于 2021-11-15 05:53
大赞详细地介绍睡眠知识

谢谢文字虫朋友大赞鼓励！上午好！

黄煌长 · 发表于 2021-11-15 08:24

从善如流发表于 2021-11-15 06:11
食休饱，居莫康，三分劳累有何妨。
站桩禅坐调呼吸，一觉睡到大天光

谢谢从善如流朋友点评！一觉睡到大天光，太好了。

黄煌长 · 发表于 2021-11-15 08:24

潇湘翁发表于 2021-11-15 06:52
欣赏图文佳帖，谢谢睡眠介绍！

谢谢潇湘翁欣赏！上午好！

不老不少 · 发表于 2021-11-15 08:27

黄煌长很会养生，身体很好，特别羡慕！

黄煌长 · 发表于 2021-11-15 08:34

不老不少发表于 2021-11-15 08:27
黄煌长很会养生，身体很好，特别羡慕！

谢谢您夸奖！上午好！

沧海笑 · 发表于 2021-11-15 08:45

老师睡觉很有规律！

黄煌长 · 发表于 2021-11-15 09:12

沧海笑发表于 2021-11-15 08:45
老师睡觉很有规律！

谢谢沧海笑朋友赞许！上午好！

晴岚 · 发表于 2021-11-15 10:52

我每天九点后上床，看半个多小时的书，感觉想睡了就立即关灯睡觉。大多数时间睡眠不错，偶尔也会有入睡难的。
牛奶每晚喝。

黄煌长 · 发表于 2021-11-15 10:59

晴岚发表于 2021-11-15 10:52
我每天九点后上床，看半个多小时的书，感觉想睡了就立即关灯睡觉。大多数时间睡眠不错，偶尔也会有入睡难的 ...

谢谢晴岚点评！晚上喝点牛奶不错。

申老李 · 发表于 2021-11-15 11:00

欣赏老友的佳作，赞一个！

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