这样锻炼五分钟堪比走路一小时

坦克兵

一师 发表于 2017-9-5 22:07
介绍很好，就是字小。

问好一师朋友，谢谢提出建议，字体已做调整。
祝您康健！

坦克兵

葫芦毅哥 发表于 2017-9-6 05:43
坦克兵兄弟还来《运动健身》版作认真负责的补充指导！

必须的，字体也调大了点，谢谢葫芦斑斑认真负责。

坦克兵

葫芦毅哥 发表于 2017-9-6 05:48
这种锻炼方式不需要下功夫学习，只要持之以恒，一定会收到健身的效果。
但我想一定要适合自己的具体情况 ...

重要的提示，谢谢指导。

坦克兵

龙井樵夫 发表于 2017-9-6 06:42
龙井樵夫谢谢坦克兵朋友热情高评6楼拙回帖、厚赐满分鼓励！

必须加分鼓励锻炼人，问好龙井朋友。

坦克兵

申老李 发表于 2017-9-6 08:00
欣赏朋友的佳作，上午好！

谢谢申老李朋友关注支持。祝您康健。

坦克兵

阿强 发表于 2017-9-6 13:36
谢谢坦克兵版主的鼓励。

问好阿强朋友。

坦克兵

老蒋 发表于 2017-9-7 12:17
谢谢兵兄介绍这样锻炼五分钟堪比走路一小时（转载）

谢谢老蒋超版支持有益锻炼，祝您康健。

坦克兵

红红的太阳 发表于 2017-9-7 22:44
谢谢介绍这样锻炼五分钟堪比走路一小时（转载）   
生命在于运动！

谢谢太阳斑斑支持健康锻炼，贵在持之以恒，祝您康健！

坦克兵

子不语 发表于 2017-9-8 08:46
应该类似深蹲运动。很好。

谢谢总版支持。
不受场地、时间限制，容易掌握。深、浅因人而异。

真真

坦克兵 发表于 2017-9-8 08:20
早好真真斑斑！
贵在坚持，祝您愉快、康健。

好方法相互传递，快乐大家分享，老人网真好。