上海版块【9月14 日开门贴】

周永根

老将开门又是吃，听着梁祝的音乐开吃啦。早上好！

缺心少肺

好菜！！对糖尿病人更加合适！！

缺心少肺

龙宝飞超 发表于 2016-9-14 00:38
晚上问好蒋哥，我炒过的，苦了没法吃

不会太苦啊！！！
你若真怕苦。可以把切好的苦瓜在开水里焯一下，快速捞出淋干水份再下锅炒，苦味就小了。
我家里经常炒苦瓜，很好吃啊！！

老蒋

外公 发表于 2016-9-14 00:08
操作简单，实惠，是一道好菜。谢谢蒋大厨介绍。

谢谢外公兄的首赏，苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用，同时进一步提高人体抵抗力，提高身体里面的反应机制。

老蒋

茉莉香茶 发表于 2016-9-14 00:17
学习、分享健康又美味佳肴！

谢谢香茶兄前来分享。苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用，同时进一步提高人体抵抗力，提高身体里面的反应机制。

老蒋

龙宝飞超 发表于 2016-9-14 00:38
晚上问好蒋哥，我炒过的，苦了没法吃

要知道，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果。