耄耋老人怎样根据自己情况运动健身

蓝朵

宜舞 发表于 2014-12-16 18:07
我很赞同您的适合自己的运动与劳动。

蹲起我也坚持了，可以做到100次啦。收益很大。

哈哈，你比我进步快多了。我现在才能坚持五十个啊。我也觉得受益很大呢。

蓝朵

一起愉快 发表于 2014-12-16 17:56
适合自己.循序渐进.谢谢蓝朵老师的精彩发言.

谢谢加分啊！哈哈，我这是说说心里话你呢！

蓝朵

公孙九娘 发表于 2014-12-16 17:50
耄耋老人，身体力行，天马行空，我行我素，康健心愉。

谢谢加分啊，还给推到首页去了。说说心里话与大家交流一下。我知道你要比我还艰难啊！

蓝朵

子敬 发表于 2014-12-16 17:45
看你的运动健身，非常好。我和你一样，每天早起时，晚睡时各做一次按摩，和功法。另外我每天上午做一次适和 ...

哈哈，你在坚持锻炼上，比我有毅力，我是在你的鼓励下坚持下来了。

蓝朵

孤竹君 发表于 2014-12-16 17:43
健康是 头等大事，姐呀，我 老伴也 住院了，。

谢谢加分啊。以前不注意，现在才体会到它的重要啊！你老板也住院了，情况如何？天太冷，你自己在家要特别注意啊。

蓝朵

真诚永恒 发表于 2014-12-16 17:39
健身气功是一项非常好的健身养生项目，经常练习对身体非常有益！

谢谢加分啊，现在我觉得练气功比吃药强多了。

蓝朵

活在诗里 发表于 2014-12-16 17:39
耄耋老人运动，要根据自己的实际情况。赞一个！！

谢谢加分啊，人老了，很多好的运动项目对自己来说并不适合了。

蓝朵

真真 发表于 2014-12-16 17:36
姐姐说的非常正确，运动是多方面的，而且要根据每个人的具体情况选择运动方式。生命就是运动，人活心态，两 ...

谢谢加分啊，你说得真好，人活心态，有个好心态就可以让自己多动动。

蓝朵

蓝冰 发表于 2014-12-16 18:38
我最近已经很少锻炼了，明显的感觉身体差，已经有几个月了，感觉一直好不了。

谢谢加分，我也有好长一段时间远离了运动，让自己身体每况愈下。现在还在干着活吗？

蓝朵

阿强 发表于 2014-12-16 19:11
要根据自已的身体情况而定!坚持运动肯定是对的!

认识新朋友，好高兴啊！谢谢你的赞赏。