【我的健身方式】饮食与心理健康

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-24 09:00

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商山丹鹤 · 发表于 2013-8-24 09:58

“早起喝一杯白开水，或者蜂蜜水（蜂王浆）再出去碎步先慢后快，走一小时，晚饭后也照样外出走一小时，睡觉前感觉肚子空就喝一杯牛奶，肚子不空就什么都不吃，一个礼拜游泳一次一至二小时。偶尔的在社区跳一次舞，就这些了，在没有选择其他的健身方式。”经验之谈！

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移不动联不通该用户已被删除	发表于 2013-8-24 09:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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