健康老人点滴（2）

宋玉芳

    爱动，本来是孩子们和年轻人的专利。但是老年人不妨也对“动”产生点兴趣。我这里说的动，不仅仅是做一些买菜做饭洒扫庭除一类的活动。而是，首脑身心全方位的参与。最关键的是一个“爱”字，发自内心地想动。只有这样，整个人，就会变得心理年轻，头脑睿智，耳聪目明，精神焕发。    比如，听见音乐，心里就会有一种律动，或想唱，或想跳；

    比如，经常想让自己熟悉的环境和生活变换花样。挪动家具，更换布局，改变爱好。
    比如，看见小鸟落在枝头，就会停下来听听它们的鸣叫，看看它们的舞姿；
    比如，喜欢助人为乐，喜欢爱心奉献，喜欢集体活动；
    想参与，想创作，想独出心裁，想学习新知识。等等。
    仔细观察一下，那些患上老年痴呆症的人，他们有一个共同特点，“懒”，——懒得动脑，懒得活动，懒得说话，懒得与人交流。
    所以，老年人要想生活得有质量，必须“爱动”哦！
    我们这里一对90多岁的老夫妇，看见我做网捞鱼，他们也跟着玩。您说他们能不长寿吗？
    如果有一颗童心，就永远不会老去！


    这个奶奶89岁，很爱动。观花，看草，喂狗，养猫。喜欢和年轻点的人聊天，到现在依然电脑写作。她说她是我的粉丝（因为我是一个最喜欢玩儿的人）

老田来了

有钱难买老来瘦，这个奶奶89岁是标准身材！

山水人家

读宋老师的帖子，有看点，能共鸣，受启发，入脑，入心，喜欢。

青松岭

欣赏了大姐的 健康老人点滴（2），很有参考价值！

廖若晨星

谢谢宋玉芳老师文图[养生保健] 健康老人点滴（2）,自己喜好,一颗童心，就永远不会老去！

阿强

    欣赏宋玉芳管理委员的文图佳帖——健康老人点滴（2）

乐和Ⅱ

生命在于运动！

晴岚

对，老年人要动起来，动脑筋，动兴趣。死气沉沉的懒老人只是活着。

黄煌长

我腰疼，照样要活动，不能老坐着。

从善如流

动静结合、上工治未病