踮脚~拉伸

宋玉芳

瑢芳田智 发表于 2022-8-17 22:44
欣赏宋老师的佳作，踮脚~拉伸的运动确实不错，但贵在坚持，我因没有坚持而导致膝关节病复发，现在又开 ...

年龄大了，一定要想法保持身体各部位的舒畅。办法只有一个，坚持有益的活动

文字虫

拜读、大赞你的介绍

陈孟丽

宋玉芳 发表于 2022-8-18 04:50
谢谢新朋友的关注与支持！

要坚持。

阿强

宋玉芳 发表于 2022-8-18 04:47
谢谢阿强，早上好！

            遥祝宋玉芳管理委员幸福安康。   

肖燕

宋玉芳 发表于 2022-8-18 04:53
踮脚，其实也是拉开腿上经络的一种简单有效的运动。

是的。您的医学常识挺丰富。

真真

宋玉芳 发表于 2022-8-18 04:49
只有验证后，才知道它的作用！

是的，验证过才有实用价值。

齐秋实

宋玉芳 发表于 2022-8-18 04:50
老师早上好！

上午好！

晴岚

垫脚，我一天做600次，分6次进行，坚持好几年了。至今走路健步如飞，但愿是垫脚的结果。

廖若晨星

谢谢宋玉芳老师介绍: 踮脚~拉伸 坚持锻炼.  下午好

青松岭

宋玉芳 发表于 2022-8-18 04:48
生命在于运动！

谢谢大姐回帖互动和鼓励！祝身体健康！万事如意！