早餐

真真 · 发表于 2021-9-7 11:27

本帖最后由真真于 2021-9-7 20:58 编辑

几粒腰果一个蛋半个苹果几块姜

番茄燕麦一小碗不到中午饿得慌

林林五 · 发表于 2021-9-7 12:16

早餐六种美食！营养丰富！每天20多种！

山水人家 · 发表于 2021-9-7 12:21

糖友的生活，很难安排，牛奶可以喝一杯呀，再加一个小馒头或是一个菜包子，问题也不大呀，不到中午肚就饿，防止低血糖。

瑢芳田智 · 发表于 2021-9-7 12:45

本帖最后由瑢芳田智于 2021-9-7 12:46 编辑

我看真真妹妹吃的太少了，山水老师的建议不错，再加个菜包字吧。

潇湘翁 · 发表于 2021-9-7 13:45

半个苹果几块姜几粒腰果一个蛋

番茄燕麦一小碗这顿早餐太简单

乐和Ⅱ · 发表于 2021-9-7 13:50

早餐配备恰当，只是缺点主粮。

肖燕 · 发表于 2021-9-7 14:43

你的早餐主食太少，难怪不到中午肚子就饿了。糖友更要重视低血糖的发生。

廖若晨星 · 发表于 2021-9-7 15:11

欣赏真真老师: 早餐六种美食

禾子 · 发表于 2021-9-7 16:06

看过去挺考究的，会调理自己生活。谢谢真真妹子摄影分享！祝健康快乐每一天！

真真 · 发表于 2021-9-7 16:35

林林五发表于 2021-9-7 12:16
早餐六种美食！营养丰富！每天20多种！

三顿饭之间还有其他水果、坚果，为了健康，花不少时间。

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