上海版块【04月01日报到帖】

海儿心 · 发表于 2014-4-1 06:05

学习颈椎操！不错，容易学。谢谢老蒋费心。早晨好！

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-1 06:10

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雪域梅花 · 发表于 2014-4-1 07:05

十二分感谢老蒋婆婆
老蒋介绍的颈椎操简单易学，做起来容易，太适合我啦！但有一点需要告诉大家，颈椎有问题的朋友，千万不要做头部360度的旋转锻炼，医生说，这是犯大忌、会挫折紊乱头部颈椎间小椎骨和神经，呵呵，就为这，我被医生狠狠地尅了！

晚霞美景 · 发表于 2014-4-1 07:18

上海的朋友们早上好!串门来了!谢谢老蒋兄弟介绍的保健操!

老蒋 · 发表于 2014-4-1 07:43

芳芳心雨发表于 2014-4-1 05:11
今天坐沙发学习!

送个让姐姐先坐了咯。

老蒋 · 发表于 2014-4-1 07:44

芳芳心雨发表于 2014-4-1 05:17
串门学习!问小蒋弟弟早上好!上海朋友们大家早上好!

然后问候姐姐早上好！

老蒋 · 发表于 2014-4-1 07:45

雨露杨柳发表于 2014-4-1 05:40
串门学习颈椎操！不错，容易学。谢谢小弟想得周全！祝上海朋友幸福快乐！

今天这个比上次的要简单了吧。

老蒋 · 发表于 2014-4-1 07:51

玉芳发表于 2014-4-1 05:42
蒋版主早上好！玉芳报到学习！

问候玉芳妹纸早上好！

老蒋 · 发表于 2014-4-1 07:52

向阳新村蔡姐发表于 2014-4-1 05:43
串门跟着大哥一起学习六式颈椎腰椎保健操。这种操易记，易学。谢谢！问上海的朋友们早上好！{::woshou ...

欢迎妹纸和我们一起来做颈椎腰椎保健操。

老蒋 · 发表于 2014-4-1 07:54

钱大发表于 2014-4-1 05:49
蒋老师早上好！钱大来签到学习！祝上海朋友们天天快禾！

钱大妹子老师我可不敢当，我们一起学习咯。

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烟花齐放该用户已被删除	发表于 2014-4-1 06:10 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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