【我喜欢的健身方法】“自由发挥体操”

游游 · 发表于 2013-8-25 17:28

映日荷花发表于 2013-8-25 15:32
游游妹妹的“自由发挥体操”很好，我已跟着做了一遍，只要起到运动和锻炼身体就行！妹妹很认真专注，我做了 ...

荷花姐姐跟着做这个一定很好玩吧，

简直没有章法的自由发挥，累坏姐姐了吧？

不过我自己感觉效果不错哎。哈哈！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-25 17:42

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游游 · 发表于 2013-8-25 18:37

红霜叶发表于 2013-8-25 17:42
特可爱！游游妹妹的自由体操编得很不错啊，活动量超大呢，说明不要多大的场地也可健身啊，很受 ...

有姐姐的鼓励，感觉真好！

我就是这样每天坐累了就起身跳一下，效果还真不错呢，感觉轻松多了。

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-25 22:04

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游游 · 发表于 2013-8-25 22:14

荷塘芬芳发表于 2013-8-25 22:04
一睹妹妹靓丽的风采！欣赏自创的健美操，简单实用。

芬芳姐姐好！游游笨笨，不会像姐妹们那样舞剑打拳，只能自己凭以前在电视里看到的记忆自由发挥了。不过，还真有点效果的哈！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-25 22:21

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游游 · 发表于 2013-8-25 22:42

荷塘芬芳发表于 2013-8-25 22:21
妹妹的自创体操，对于我现在的身体状况来看，很值得我学习借鉴。而且简单易学，受益匪浅！{: ...

那，姐姐你就试试看，非常简单的健身方式。对我来说还真的非常有效的耶！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-25 22:44

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游游 · 发表于 2013-8-25 23:11

龙井樵夫发表于 2013-8-25 22:44
哈哈哈，偶的特色滴俯卧撑和自由发挥体操可是自己发明享有专利权的，一般人可能还学不像呢。{::dax ...

哈哈哈，笑死人了，谁会批准啊！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-25 23:57

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红霜叶该用户已被删除	发表于 2013-8-25 17:42 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2013-8-25 22:04 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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龙井樵夫该用户已被删除	发表于 2013-8-25 22:44 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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龙井樵夫该用户已被删除	发表于 2013-8-25 23:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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