中老年人最好的运动方式是走路

坦克兵

蓝冰 发表于 2013-1-13 11:55
也有医生向我介绍这个，不过他要我做过心电图后看看再吃

中老人女性好像多有此毛病，我老婆也常觉的心闷乏力，吃了它见好。

坦克兵

蓝冰 发表于 2013-1-13 11:56
戴那个更神气，你一直这么瘦吗

现在胖多了，那时百来斤，但老虎都能打，哈哈！

坦克兵

蓝冰 发表于 2013-1-13 11:56
戴那个更神气，你一直这么瘦吗

过阵子就换下头像，不宜曝光过久，毕竟老网当兵的不多。

坦克兵

蓝冰 发表于 2013-1-13 11:56
戴那个更神气，你一直这么瘦吗

我得了三个军功章，是神气点，不臭显。

坦克兵

坦克兵 发表于 2013-1-13 12:05
我得了三个军功章，是神气点，不臭显。

头像的那个是对越参战纪念章。

坦克兵

畅畅云 发表于 2013-1-14 17:21
既然走路对身体有这许多的好处，那就要坚持了。谢谢坦克兵的介绍。

谢畅云朋友临帖支持。
生命在于运动，祝您快乐、健康！

坦克兵

半老徐娘 发表于 2013-1-15 10:31
无论多忙，基本每天我都走路运动一小时。走路运动是老人最好健身方式。

隆重支持，祝君康健！

坦克兵

再造辉煌 发表于 2013-1-15 11:45
散步养生-助消化，缓解前列腺

谢辉煌朋友临帖分享、点评。
我每天下午或傍晚急步2000米（每小时/6、7km），持之以恒，有收益。
生命在于运动，祝君康健！