踮脚~拉伸

宋玉芳

彩色风筝 发表于 2022-8-20 14:25
谢谢宋老师介绍踮脚拉伸， 真是好办法， 学习了记住了！

反正，没事就做做，什么踢腿啊，踮脚啊，甩手啊，等等吧。总是有益无害！

彩色风筝

宋玉芳 发表于 2022-8-20 20:28
反正，没事就做做，什么踢腿啊，踮脚啊，甩手啊，等等吧。总是有益无害！

哈哈哈， 说得对呀， 但是做这些事很寂寞无聊呀， 为了身体好，还是要做做的！ 谢谢宋老师。

海姆

踮脚~拉伸，有益健康，但是我缺乏持之以恒的决心。

宋玉芳

海姆 发表于 2022-8-21 10:04
踮脚~拉伸，有益健康，但是我缺乏持之以恒的决心。

都一样。我也是不能持之以恒。不舒服了就连续做几天。好了疮疤忘了痛。