老宋悟道之八“内耗”

宋玉芳

   “内耗”这个词，有多种涵义。机器，社会，个人。等。百度有好多解释。我要说说个人体会。

   有的人，喜欢想事，没完没了地想，大事，什么地球变暖啊，什么物价飞涨啊，什么银行降息啊，什么农药化肥啊。小事，什么午餐菜淡了，米饭太硬了，甚至竟然能注意到，别人菜肴里的黄瓜多瓜瓤，而自己碗里的黄瓜多皮。自己啥事有吃亏了等等。最后，所有的事都还没想明白，把自己想得“型容憔悴”或一蹶不振，或抑郁难耐。其实这就是在做无谓的内耗。这种毛病，不会影响大局，不会危害社会。但受损的是自己的“精 气 神”。养老院里还真的就有这样的人。

   今天，我就被迫“内耗”了一次。结果血压升高，头晕目眩。赶紧自行清除“头脑里的垃圾”让自己安静下来。很快血压恢复了正常。

   有一个比我小十来岁的鼓友。小心眼，自私。看问题从来不看大局，更不会考虑别人的感受。最近她有点不痛快。于是一大早就打电话过来。开始抨击别人，诉苦自己。最后竟然开始炮轰我们的鼓队。

哎呀呀。二十分钟说了些啥，我没记住，只记住两个字“我亏”啊！

   人家说完了，我的早饭凉了，没吃。心里很烦，于是，血压，噌地一下飙到了160。

   大家都知道，我很简单，好脾气。所以喜欢找我聊天。一般情况下都是聊些高兴事或者和打鼓唱歌跳舞等有关的话题。很轻松愉快。第一次被迫“内耗自己”。

   明年是蛇年，谁有兴趣剪几张吧。我是无能为力了。这是别人的纹样。

廖若晨星

赞！老师文图  悟道之八“内耗”  晚上好

山水人家

这种人，不但害自己，也害别人，不要去理睬。

汉风

道悟透了，心里就清亮了

锦绣之州

宋大姐您说的真对，这个内耗我也常犯。所谓内耗就是毫无意义的消耗。前些日子我就因为租出去几年的老房子到期不再租了，我就成天核计给我嚯嚯成啥样了，我得花多少钱收拾等等，同学约我去长白山旅游我也没心情去，哎呀成天核计这点儿事儿。结果房子收回来后就一步步的收拾，更换了供暖系统，刮了白墙，换了所有的灯等等，花了5千多元使老房焕然一新，然后很快又租出去了。所以我们老年人真的扛不起内耗，还是宽容大度才好。

晴岚

内耗，更仔细地说，就是精神内耗，耗的不是体力，是精神。这样的人为一点鸡毛蒜皮的事常常不高兴，影响的是自己的心情，久而久之，影响了健康。不足取。

肖燕

宋老师说的这个“内耗”，在个人身上有表现，在团队里也有表现。这是最没意思的事。于己，消磨自己的身体、精力；于团队，影响团结，影响“战斗力”。形不成合力，什么事都办不成。我觉得人与人之间应该真诚，开诚布公，多交流沟通，有了矛盾、误解及时消除，只有这样，才能减少内耗，才能团结一心办成好事，办成大事。

休闲在清迈

宋老师，我们不必为这种使您被迫内耗的人而生气，以后要远离让你“内耗”的人，要与这种人保持距离，她再来电话就不接了，有事让她找养老院的领导。愿宋玉芳老师您的生活充满阳光和欢笑，每天享受幸福安康的美好时光！

周永根

“内耗”，帮不了别人。只能耗糟了自己。要不得！

黄煌长

欣赏玉芳朋友佳作！尽量别内耗。