造成痴呆

宋玉芳

廖若晨星 发表于 2023-3-11 15:07
欣赏宋玉芳老师佳文: 造成痴呆,   支持老师观点  吃的多样化   下午好

谢谢！就是这样才好。不要刻意挑食。

宋玉芳

山水人家 发表于 2023-3-11 15:42
谢谢宋老师报道提醒，晚年一定要健康快乐！

尤其是向咱们这些爱动的人，更应该增加营养的摄入。来保证身体所需。

宋玉芳

锦绣之州 发表于 2023-3-11 21:03
大姐说的非常对，我再加一条：老年人要养成出声朗读或唱歌的习惯，对防止老年痴呆很有帮助。

对着呢！这一条非常重要！

彩色风筝

宋玉芳 发表于 2023-3-13 09:19
素食主义，不适合所有人。

吃素食容易骨质疏松， 人毕竟是食肉动物~

春归来

注营养的摄入，尤其是蛋白质。鱼啊肉啊，能吃多些，就多吃些！
这一条不可或缺。

快乐大歌

欣赏宋大姐《养生保健/造成痴呆》美文，读帖涨知识了，大姐新周一快乐！

宋玉芳

春归来 发表于 2023-3-13 18:20
注营养的摄入，尤其是蛋白质。鱼啊肉啊，能吃多些，就多吃些！
这一条不可或缺。

我曾经一度不想吃东西，所以消瘦得很快。后来一看不好，人瘦了，浑身没劲。所以，把吃饭当成任务。自己给自己规定，每天必须吃那些东西。后来很快就恢复过来了。

宋玉芳

快乐大歌 发表于 2023-3-13 18:36
欣赏宋大姐《养生保健/造成痴呆》美文，读帖涨知识了，大姐新周一快乐！

谢谢啦，早上好！

天行健

营养均衡才是王道！

宋玉芳

天行健 发表于 2023-3-15 08:21
营养均衡才是王道！

是这样，要健康，饮食上一定要注意均衡。