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楼主: 真真

早餐

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 楼主| 发表于 2022-11-24 22:06 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-11-24 18:04
今天中午我家吃咸飯

好喜欢老师家的伙食。
发表于 2022-11-24 22:09 | 显示全部楼层
山水人家 发表于 2022-11-24 06:32
今天,怎么这么早就发帖了,不错的早餐,我也来试试,还是没吃药吗?早上好。

简单有营养的早餐!

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参与人数 1人气值 +3 收起 理由
真真 + 3 欢迎老师!

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 楼主| 发表于 2022-11-24 22:14 | 显示全部楼层
锦绣之州 发表于 2022-11-24 19:56
真真老师您的早餐很好,那个大蒜哪,拍扁切碎后放置10分钟让它在空气中氧化生成大蒜素,这样吃保健效果好。

好的,谢谢老师提醒。
 楼主| 发表于 2022-11-24 22:16 | 显示全部楼层

我的总胆固醇一直超标,不敢多吃呀。
 楼主| 发表于 2022-11-24 22:17 | 显示全部楼层
黄煌长 发表于 2022-11-24 20:26
您的早餐营养搭配好。

我一天穷折腾,怕s。
 楼主| 发表于 2022-11-24 22:20 | 显示全部楼层
大坪人 发表于 2022-11-24 21:47
牛奶、鸡蛋、麦片,外加蔬果,营养健康早餐,加点面食更好,佳作欣赏,问您晚上好!

以前有全麦馒头或一块红薯,血糖控制不好就减了。
 楼主| 发表于 2022-11-24 22:22 | 显示全部楼层
大山之子 发表于 2022-11-24 22:09
简单有营养的早餐!

我是高血压,糖尿病,要管住嘴迈开腿。
发表于 2022-11-25 05:32 | 显示全部楼层
真真 发表于 2022-11-24 22:05
我的原则是尽量不吃药,少吃药。我有信心能调整好。我们一起加油!

您的自信,也激励了我,让我们一起加油!

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真真 + 3 加油!

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发表于 2022-11-25 08:14 | 显示全部楼层
真真 发表于 2022-11-24 22:05
我的原则是尽量不吃药,少吃药。我有信心能调整好。我们一起加油!

尽量少吃药,但可适当吃些!

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参与人数 1人气值 +3 收起 理由
真真 + 3 谢谢老师!

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 楼主| 发表于 2022-11-25 11:39 | 显示全部楼层
山水人家 发表于 2022-11-25 05:32
您的自信,也激励了我,让我们一起加油!

经过一年多的实际考察,情绪和饮食比药管用。我们以前加油!
        
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