我贫血，自己做五红汤

黄煌长 · 发表于 2022-10-23 07:38

我贫血，自己做五红汤

   我贫血，自己学做五红汤来喝。
   做法：
   五红汤的做法非常简单。先将红豆和红皮花生米放在一起熬煮，在红豆和红皮花生米煮软了以后，再加入红枣和枸杞一起炖煮。当四种材料差不多熟了，可以放红糖进去。

          五种原料

   必须用这种版块状的红糖对治疗贫血才有效。

      红豆

            枸杞

            红衣花生

   做法：

   先将预先泡好的红豆、红衣花生、红枣放高压锅里，加适量水焖煮10分钟左右。

   然后加入枸杞、红糖在焖煮3分钟。

   五红汤做好了。

   五红汤是药膳的一种，主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。

   喝五红汤具体有以下几种功效：第一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面色苍白的人群；第二种，汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的功效；第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还具有活血化瘀的功效。
   五红汤又叫五红益气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖组成。将其放入适量水中，盖上红糖，然后在锅中加水蒸熟。因为五红汤是一种营养成分，不能一次吃太多。五红汤又甜又淡，具有益气补血、健脾暖胃、止痛的功效。
   在这道汤中，红枣可以滋养脾脏和气血，枸杞可以滋养肾脏和精髓，养肝、明目、润肺、止咳。红衣花生和红枣的组合不仅可以弥补不足，而且可以止血和提高血小板计数。红豆看起来像肾脏，清心养神，健脾益肾。红糖具有益气、补血、健脾、温胃的功效，可以逐渐恢复正常的气血，增强身体的免疫功能。同时，还可以改善贫血，增加白细胞数量。五红汤中的五种物质都是补血，贫血时最好喝五红汤。如果贫血严重，建议每天喝一碗五红汤。

廖若晨星 · 发表于 2022-10-23 08:39

欣赏黄煌长老师介绍:贫血，自己做五红汤, 上午好

沧海笑 · 发表于 2022-10-23 08:41

学习了！

乐和Ⅱ · 发表于 2022-10-23 08:57

谢谢介绍做五红汤！

肖燕 · 发表于 2022-10-23 09:56

不知黄老师贫血程度如何？头昏吗？我觉得如果贫血不厉害，用五红汤调理是可以的，如果贫血厉害，还是要去医院做检查。我的外甥女是因肾功能问题贫血，医生给她开的药治疗效果很好（我记不得名称了）。但不能停，停后就又贫血（因为她肾功能不行，造血就不行）。

彩色风筝 · 发表于 2022-10-23 10:05

学习了！好讲究哦~

镁光灯 · 发表于 2022-10-23 10:14

贫血好方剂，收藏了，谢谢！！！

海姆 · 发表于 2022-10-23 10:43

五红汤有益健康，点赞！

申老李 · 发表于 2022-10-23 10:45

谢谢老师的介绍，

申澜 · 发表于 2022-10-23 12:44

自力更生红五汤，丰衣足食保健康！感谢黄老师分享生活经验

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