（原创）适度的动、静才是我晚年的生活

水晶红豆

东方缘 发表于 2022-2-16 17:51
但站桩，打坐到现在我还没适应，特别是打坐满脑子胡思乱想，想静都静不下来。

你关注气息，调息就很好，想是正常的，不必强行压下去。

东方缘

水晶红豆 发表于 2022-2-16 17:54
你关注气息，调息就很好，想是正常的，不必强行压下去。

谢谢要点提醒，试试！