懒厨娘

真真

肖燕 发表于 2021-12-30 18:27
别吃太素了。祝真真新的一年快乐安康！

这些杂食只是添加，每天都有荤的，一日三餐要花很多时间。

真真

宋玉芳 发表于 2021-12-30 18:43
一次吃不完，再热热就不好吃了！

这是两天的量，三餐随意搭配。我最喜欢吃白心红薯，像板栗干香干香的。

真真

冰轮 发表于 2021-12-30 19:04
价廉、味美、简单、健康，真真是个巧厨娘！

姐姐晚上好！过去我的食量太大，把身体都吃出毛病了，现在量少品种多，有利健康。

真真

等闲视之笑咪咪 发表于 2021-12-30 20:38
大姐，您就吃这个，身体得什么时候才能恢复呀？

谢谢老师关心！这只是用来搭配的杂食，每天都有要摄入蛋白质的。

真真

潇湘翁 发表于 2021-12-30 21:41
墨香不如佳肴香，美味佳肴饱肚肠。厨娘心灵手又巧，巧手做出喷喷香！

现在物质丰富，精神匮乏，笔墨飘香，精神食粮。

笑语翁

有人说蒸熟的红薯（地瓜）和生花生米一同吃，味道不相克，试过一次，真的不相克很香。黄豆（大豆）生食有腥味，但把生豆油加入小葱拌豆腐，味道却很香！

肖燕

真真 发表于 2021-12-30 22:14
这些杂食只是添加，每天都有荤的，一日三餐要花很多时间。

那就好！一定要荤素搭配。

夕师傅

聪明人会生活

文字虫

赞！不是“懒”，是巧

四海

美厨娘真会做饭，这样的搭配营养又好吃！
也不知道能不能经常吃点鱼？