再端“白水煮”

真真

周永根 发表于 2021-1-12 22:37
从营养的角度来看，老年人还是要再加点肉、鱼、蛋、奶、豆制品和水果。

其他都有的，只是减少了量，增加了一项白水煮。谢谢大哥！

真真

黄煌长 发表于 2021-1-13 01:38
您三高下来了，真好。坚持吃低盐、清淡食品对预防三高很有好处。

前阵子吃药了降脂药，现在把药停了，观察一段时间，再复查。

真真

四海 发表于 2021-1-13 05:22
真真的白水煮真好，能把三高降下来，给你鼓掌！

每天都吃白水煮，其他菜也控制了油盐，还服了降脂药。现在把药停了，过段时间再复查，看情况怎样。

真真

文字虫 发表于 2021-1-13 05:53
为你的“白水煮”点赞！

过去海吃多喝，不讲科学。

乐和Ⅱ

白水煮食好方法，清淡饮食养病最佳。

瑢芳田智

真真的白水煮营养齐全，色、香、味都不错，就是少了油，但它能治疗三高，真是药食两用的好菜品！为妹妹点赞了！

青城山人

清淡最好，降三高最有效！

阿强

真真 发表于 2021-1-12 11:11
端上白水煮，凑个人气。欢迎强哥！

           真真管理委员下午好。   

真真

乐和Ⅱ 发表于 2021-1-13 12:02
白水煮食好方法，清淡饮食养病最佳。

吃也有科学的，真真亡羊补牢。

真真

瑢芳田智 发表于 2021-1-13 12:33
真真的白水煮营养齐全，色、香、味都不错，就是少了油，但它能治疗三高，真是药食两用的好菜品！为妹妹点赞 ...

以前不懂科学养生，吃得太多太油。真是活到老学到老呀。