再端“白水煮”

海姆 · 发表于 2021-1-12 11:55

“白水煮”少吃油，盐，糖有利健康。我很少用油炒菜，平时以蒸煮为主，即使吃绿叶菜大多数也是煮一煮，再放一点亚麻籽油、稻米油或者麻油。

青松岭 · 发表于 2021-1-12 19:53

真真发表于 2021-1-12 11:13
感谢您的支持和鼓励！遥握

谢谢真真朋友回帖互动和鼓励！祝您身体健康！万事如意！

真真 · 发表于 2021-1-12 21:13

潇潇洒洒发表于 2021-1-12 11:36
菜虽未放油，
营养属上流。
样多品种全，

白水煮一锅，还有其他配，
营养要全面，健康有保证。

真真 · 发表于 2021-1-12 21:45

海姆发表于 2021-1-12 11:55
“白水煮”少吃油，盐，糖有利健康。我很少用油炒菜，平时以蒸煮为主，即使吃绿叶菜大多数也 ...

以前我太不注意了，亡羊才补牢。读老师跟帖很受益，谢谢您！

真真 · 发表于 2021-1-12 21:47

沧浪愚翁发表于 2021-1-12 13:38
欣赏您的新创白水煮，可去三高。

为发帖凑字，谢谢老师支持鼓励！

真真 · 发表于 2021-1-12 21:48

文景散人发表于 2021-1-12 20:19

谢谢您支持鼓励！

周永根 · 发表于 2021-1-12 22:37

从营养的角度来看，老年人还是要再加点肉、鱼、蛋、奶、豆制品和水果。

黄煌长 · 发表于 2021-1-13 01:38

您三高下来了，真好。坚持吃低盐、清淡食品对预防三高很有好处。

四海 · 发表于 2021-1-13 05:22

真真的白水煮真好，能把三高降下来，给你鼓掌！

文字虫 · 发表于 2021-1-13 05:53

为你的“白水煮”点赞！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员