徒步-是一种时尚性的运动，户外运动主要有以下好处~

宋玉芳

有一句话叫做“百炼不如一走”。锻炼的方式方法有无数种，“徒步”是最方便，最简单，最廉价且最有效的方式。

廖若晨星

谢谢快乐大歌老师介绍徒步-是一种时尚性的运动，户外运动主要有以下好处~五年前我每天坚持一次性走二万多步，结果走出了股骨头坏死,医生要我做手术,我不做.现在不敢走多了

真真

快乐大歌 发表于 2020-8-23 22:35
O(∩_∩)O谢谢真真推送鼓励，晚上好！

     一公里步行，俗话说：“要长寿，多举步。”“天天坚持走， ...

关于运动健身，我也在不断的学习提高中。先生的帖子内容丰富，幽默快乐。

中国幸福老人

廖若晨星 发表于 2020-8-24 08:19
谢谢快乐大歌老师介绍徒步-是一种时尚性的运动，户外运动主要有以下好处~五年前我每天坚持一次性走二万多步 ...

生命在于运动

快乐大歌

宋玉芳 发表于 2020-8-24 05:56
有一句话叫做“百炼不如一走”。锻炼的方式方法有无数种，“徒步”是最方便，最简单，最廉价且最有效的方式 ...

O(∩_∩)O谢谢宋玉芳斑斑到访雅评送上问候！

【大歌诗画】徒步感吟

锻炼百法步为先，脚健自然身体健。
快乐大歌爱走路，独行不知征途远。

快乐大歌

廖若晨星 发表于 2020-8-24 08:19
谢谢快乐大歌老师介绍徒步-是一种时尚性的运动，户外运动主要有以下好处~五年前我每天坚持一次性走二万多步 ...

O(∩_∩)O廖若晨星朋友到访雅评送上问候！

的确，什么运动健身都要量力而行，如果运动过量身体受到伤害就得不偿失了。

黄煌长

我也喜欢徒步运动，它很适合老年人。

快乐大歌

真真 发表于 2020-8-24 12:20
关于运动健身，我也在不断的学习提高中。先生的帖子内容丰富，幽默快乐。

真真晚上好，互相学习共同进步。

快乐大歌

真真 发表于 2020-8-24 12:20
关于运动健身，我也在不断的学习提高中。先生的帖子内容丰富，幽默快乐。

真真晚上好，互相学习共同进步。

快乐大歌

中国幸福老人 发表于 2020-8-24 13:46
生命在于运动

幸福老人晚上好！
八旬老翁身强力壮，有人问其健康秘诀，他说：“因为每次老婆跟我吵架，我就出去散步。五十年来，我几乎天天都要出去散步。”