中老年人踢足球五注意（健身行动）

快乐大歌

黄煌长

快乐大歌提醒得好！祝您国庆快乐！

快乐大歌

   快乐大歌小时候就很喜欢踢足球，喜欢足球场上那种两军对垒，冲锋陷阵的气氛；在学校上的每周两节体育课，不可能都是足球课，过不到足球瘾。 记得是读小学六年级那年冬天，由我牵头，邀了几个爱好足球的小伙伴，将节省吃早餐的钱凑份子买了一只小足球，大家象传家宝一样轮流保管一周。每天下午一放学，我们就一起跑到长江边的空地上，用书包垒两个球门，开始了我们的足球比赛。踢球有时两脚相碰，虽然隔着妈妈做的厚厚的棉鞋踢的，仍然很痛，一双新棉鞋没有多久就踢破了。有时踢的身上发热，就脱了棉袄疯玩（那年代哪有毛线衣啊，有的小伙伴家里经济条件好一点有一件棉卫生衣就够牛的了）；快乐大歌心疼妈妈做鞋子很辛苦，就学会自己补鞋子了。 到了夏天，快乐大歌忽然想要给我们的小足球队起了个名字，可能是受《中国少年报》“小虎子”的启发，大家都同意叫“飞虎”足球队，还编了号码，（为了省钱，我自己刻版）用红颜料印刷在汗衫上，小伙伴们穿在身上不知道有多神气呢！可惜好景不长，上半场球还没有打完，我们身上的汗水将前胸后背的红印字洗得象才从战场上下来的伤兵，个个鲜红直流。回家不久，小伙伴的家长忿忿前来我家告状，爸爸连忙给他们赔小心，送走他们后，我的一顿罚“打”虽然免了但是罚“跪”难逃，弟弟因为胆小没有学踢球，每次都是帮我们照看衣服和书包，所以赏罚分明的爸爸就没有将他陪斩。打这以后，由于有几位家长干涉的小伙伴退出了我们的小足球队，我们的足球队就名不存实也亡了..... 如果不是汗衫红印字事件的影响，我们的小足球队继续发展下去的话，没准我们能将足球踢出国门，踢出亚洲咧 。

快乐大歌

哈哈，宅家100多天木有下楼，脚痒痒
【转帖】成果 震惊！今年新认识的异性人数居然高达0人！ 对象 我现在找对象都不要求长相了。 反正女生画了妆都那么漂亮，跟变了个人似的。 帮忙 “将来你能帮我去开会吗？” “什么会？” “我孩子学校的家长会。” 区别 小时候被教育长大要做社会主义接班人。 经过多年努力，终于成长为社会主义接盘侠。 现实 打4小时的游戏, 他们会说你是一个瘾君子。 每天工作12到15小时, 却被当成是完全正常的。 建议 很多朋友脱发以后问我怎么办，我给大家一个建议：脱发以后不要慌张，一定要坚持健康的生活状态，早睡早起，千万不要熬夜，饮食也清淡一些，更重要的是要有一个好心态，这样就比较容易接受脱发这个事实了。 推销 昨天晚上出地铁站，卖二手房的工作人员马上将传单递到我面前说：“您好请问考虑买房么？” 我淡淡的答：“没钱。”准备继续走 那个推销员奋力地向我喊了一句：“等以后有钱了也可以过来！” 那一瞬间，我感动了，连一个陌生人都如此相信我。 于是，我望着他的方向喊道：“以后也不会有钱的！” 名字 在路边买茶叶蛋，老板是一个秃顶大叔。突然有个年轻漂亮的妹子远远叫了他一声“老公。” 正当我震惊又嫉妒之时，旁边一个大哥也叫了他一声“老公”。 老板笑呵呵地解释道：“我姓龚，大家都叫我老龚。” 正当我释然的时候，老板补了一句：“不过那边那个女的真的是我老婆。” 做饭 我爸的博士生来我家做客，我妈在厨房，那学生一直坐在客厅跟我妈喊，“师母别忙了！我不吃！真的！别做了！” 我妈巨无奈的把铲勺往他手里一塞：“可我饿了呀，那你给我做饭吧。” 套路 “服务员，把我的干锅牛蛙换成毛血旺吧。” “好。” “还没做呀，那我不要了。” 经验 自助餐千万不能和朋友一块多吃，吃到最后往往变成“别给我夹，不要了！”、“这是你点的，你吃！”….一来二去，时间长了伤感情。 关心 跟我爸妈说我单身了，爸妈给我发了张交通银行的卡号，说花不完的钱可以打这里。 原因 问：为什么年年买衣服，年年没有衣服穿？ 答：因为你一年比一年有气质，去年的衣服，配不上今年的你。 套路 美剧的套路：观众以为剧情会向A发展时剧情却向B发展了； 国产剧套路：观众不希望剧情向C发展时剧情就妥妥地向C发展了。 案情 他是官二代，父亲是军中大佬，兄长在西方企业工作，他的大学导师全国知名。 天之骄子造就了他跋扈的性格，一次他在洗浴城与人争吵，先后杀死保安与闻讯赶来的老板儿子，还把想起诉的老板拦在法院门口毒打，社会舆论大哗，迫于压力被判处死刑，可没过多久却又堂而皇之地出现。 他就是：哪吒。 尴尬 妈妈不在家，爸爸笨拙地做了点饭，我们边看网络电视边吃。 播着播着突然有很色情的镜头，我俩慌往嘴里扒米饭。 爸爸嚼了几口说：“有点硬了吧？” 我：“硬了。” 空气瞬间凝固。 漂亮 刚才街上和一个姑娘擦肩而过，她长得实在是太漂亮，我都忘了看她的咪咪了！ 讽刺 人生真是讽刺，我们只有在双手沾满了自己的O液之后，才会意识到成人片有多么的令人作呕、道德沦丧和物化女性。 需求 很多人要找一个人要同时满足自己的身体需求和精神需求，这样就很难。 像我就不一样，找对的人干对的事，还收获了自由。 意外 好事：一夜疯玩之后蓦然醒来，发现自己平平安安的在家里。 不那么好的事：一照镜子，脸上被人画了个JB。 糟糕透了的事：定睛一看，发现是照着轮廓描上去的。

快乐大歌

1.【打篮球】
当年传球身如风，十雄夺魁如虎龙。
如今人老雄心在，投篮老态不龙钟。



2.【踢足球】
昔日中锋腿上功，长驱直入禁区中。
而今年迈脚无力，踢球健身不称雄。



3.【打乒乓球】爹推婆挡意如何，攻守乒乓几十波。
银球悬翻无输赢，运动健身好处多。



4.【打羽毛球】
宅家百日赘肉堆，减肥挥拍羽球飞。
前攻后防带扣杀，浑身汗流不知累。

快乐大歌

1【酒】
有酒的日子，
有一种惬意，蕴隐于酒水中；
有一种共鸣，产生于沉浮间；
有一种静雅，相向于清香上；
有一种懂得，感知于冷暖时。
若心入酒，酒不负人。
如此，一杯酒，
润泽了一份心境，
成就了自己渴求已久的一种活法。
2【少】
少则得，多则惑。最近我发现：当我不去和别人闲聊，退出了一些群聊，少了很多是非；当我适当减少食量，体检时的各项检查，都恢复了正常；当我写文，习惯于删除多余的句子，只使用能够表达中心的词句，行文质量就有明显的提升；当我减少周围的噪音，只买必需品，只穿基础款，只做喜欢的事，我就能享受心灵的宁静。原来，生活随时都可以如田园诗般惬意到不可思议。
活到极致的方法就是，少。
01.食少，则疾少。近日看到一则新闻。在河南新乡，一位李女士，因胃部极度不适到医院就医。通过CT检查后，医生都惊呆了，说:“从医30年，从未见过这么大的胃。”它严重的挤压了身体的其他器官，情况十分危急。原来李女士送医前，吃了10个包子，4个鸡腿，30个雪糕，1000毫升奶茶......差点把自己撑死。
医生说：“过量饮食，就像给身体埋下了一枚炸弹，免疫系统破坏到一定的程度，就会给身体带来致命的打击。”
想要健康的身体，真的要从少吃开始。《红楼梦》中的贾母，是吃喝玩乐的高级玩家，但她凡事都有一个度，尤其讲究饮食养生。她的养生秘诀就是少食。
比如，在那次湘云组织的螃蟹宴中，众人无不兴高采烈，大快朵颐。但贾母没有忘记，蟹螃虽味美，但是性寒，不可多吃。所以她教导孩子们，不要因为好吃而多吃，食少，则疾少。两宴大观园时，凤姐、鸳鸯捉弄刘姥姥，拿大套杯让她喝酒，贾母马上阻止说是：“说是说，笑归笑，不可多吃，只吃一杯。”又关照刘姥姥，就一杯酒也慢些喝，别呛着，不拿身体开玩笑。还有一回，贾宝玉生病，医生给出的调理方子，便是连续吃了半个月的清粥小菜，而非进补多食。贾母看了也点头认同。《黄帝内经》中说: “饮食自倍，肠胃乃伤。”我们从贾母身上看到，贵族的养生经，就是少食。俗话说，病从口入。尤其是现在生活条件好了，海鲜，火锅，小烧烤......每天轮番上阵，美食当前，如果不适当节制，胃炎、糖尿病、痛风......这些很难根治的病找来的时候，后悔也晚了。毕竟也没有什么事情，比得过身体的健康。
02.言少，则祸少。《荀子·非十二子》里有一句：“言而当，知也；默而当，亦知也。”深为认同。真正的智者，都是少言的。他们看破不说破，看穿不揭穿，用少言消除不可预知的麻烦。可也总有一些人做不到少言，而给自己带来灾祸。
《三国》中有个极其聪明的人叫杨修，按史书记载，他的才华绝不输给诸葛亮和周瑜。可他既没有建业的功勋，也没有较高的职位，结局还很惨，被曹操斩于军中。他的失败，就是多言。众所周知，曹操生性多疑，他曾多次说：“我梦中好杀人，凡是我睡着的时候，切勿靠近我！”有一次，曹操在帐中睡觉，被子落到了地上，而就在侍卫为他盖好被子的那一刻，曹操跳起来拔剑把侍卫杀了，然后继续上床睡觉。早上起床，他看到床下的惨景，假装吃惊的问：“是谁杀了我的侍卫？”
曹操瞒天过海的本领真是登峰造极，人们都相信了曹操果真是在梦中杀人的时候，杨修却叹惜地说：“不是丞相在梦中，是你们在梦中呀！”被识破后的曹操，很厌恶杨修。还有一次，曹操命人建造一座花园，建好后，曹操看完什么也没说，就在门上写了一个“活”字。正当大家纳闷他是什么意思的时候，杨修站出来说，这门里加个活字，不就是”阔”字吗？这是嫌门太宽了。工人们按照杨修的说法把门改窄之后，请示了曹操。曹操看后非常诧异，问是谁这么知我，大家告诉他是杨修。这曹操最怕别人看透自己，杨修竟然可以三番五次地摸透自己的心思，让曹操十分不安。聪明而多言，结局就是聪明反被聪明误。正是杨修这一件件“聪明”的积累，把自己立于危墙之下，最终召来杀身之祸。
言多必失，祸从口出，“多言”与“少言”之间藏着大学问。有三寸不烂之舌，能说会道固然好，但是能把握说话的分寸，分场合分对象，不逾越不唐突，才是智慧和涵养的体现。即使你说的恰如其分、滴水不漏，可是人心难测，就像马东的那一句“被误解是表达着的宿命”。
所以，说话真正的艺术，在于少。
03.事少，则苦少。《道德经》中说：“少则得，多则惑。”比做什么更重要的事情，是少做什么。“香港四大才子”之一的蔡澜先生，很喜欢旅行。他曾在南斯拉夫，住过一年。有人问他：“那种穷乡僻壤，也能住上一年？”他说：“住一个地方，你老是想着它的讨厌之处，就很消极，而想着它的好处，就会有不一样的体验。”天堂就是，常想一二，不论八九。事少，则苦少。还有一次，他在尼泊尔的一个小岛，遇到了一个钓鱼的老嬉皮。地中海清澈见底，他看到了老嬉皮那一边鱼都很小，而另一边的鱼大，他劝老嬉皮换地方。
老嬉皮回他：“我钓的只是午餐。”啊，珍馐万种，只食三餐。不论大鱼小鱼，我只是要一顿午餐，其他的都是徒增烦恼罢了。之后，蔡澜坦言，他从老嬉皮身上悟到了一种生活的智慧：生命有限，当我们只专注自己真正需要的，才会获得一种内在的满足和温柔的平和。
04.欲少，则忧少。作家傅真在全职写作之前，在伦敦的投资银行工作，就是那个传说中门槛最高、薪酬最好的工作。
然而参加工作的这几年，她压力很大，每天都在无休无止的加班中度过。
有一天，她突然发现自己和身边的人，已经不能搭廉价飞机，甚至经济舱，也无法入住四星以下的酒店......
满足物质的欲望，已成为抒发压力和情绪的唯一出口，她真是又痛苦又迷惘。
她觉得自己的日子，像极了莎士比亚的那一句嘲讽：“充满了声音和狂热，里面空无一物。”于是，她做了一个非常疯狂的决定：放弃高薪工作，去间隔年旅行。
在旅行的日子，尽管吃住条件与以前不可同日而语，俭省到不能再俭省，可每一天带来的幸福和期待，却是无法用物质来衡量的。这一年她出了两本畅销书，充满灵性的文字，被读者赞为“三毛的接班人”。她深深体会到了远离欲望的腐蚀，回归简单，是多么幸福。周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”
欲少，则忧少。
忧少，才能获得好心情和好时光，过不想和任何人交换的人生。
05.都说人生实苦，但是我们很多苦，都是自己选择的。食多而积，身苦；言多必失，境苦；事多繁杂，心苦;欲多不得，命苦。
诚如戈尔泰所说：“当飞鸟的翅膀缀满黄金，它就不能在高空翱翔了。”
走过半生，才幡然醒悟，少，才是生命中最美妙的涵义。
就像那个古老的段子说的：“你该如何雕塑一头大象呢？你需要做的，仅仅是去除那些不像大象的部分。”

快乐大歌

  2020年5月23日
人这一生，会遇见不同的人。有的人，成了朋友；有的人，成了过客；有的人，能陪一生；有的人，只陪一程。

不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过就是福分。我们没有未卜先知的能力，算不出最美的相遇在什么时候，最痛的离别又会在哪一天。我们能做的，就是珍惜眼前。

一天，一眨眼；一年，一秋寒；一生，一叹息；一笑一哭，一辈子。无论何时，懂珍惜才能拥有，会欣赏才会长久。顺其自然是最美的缘，都应感恩最初的遇见。


01

人与人之间，开始让人舒服的也许是你的言语，但后来让人信服的一定是你的人品。

做人，就要做一个让人放心的人。无论认识多少年，都能由衷地说一句，认识你真好。人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华；而是你传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良，以及无处不在的正能量。

人生，并不全是竞争和利益，更多的是相互成就，彼此温暖！一颗真心， 无需花言巧语，久了总会知道； 一份真情， 无需能说会道， 时间会让你看清。


02

心灵有家，生命有路，守好心，走好路，幸福就不远。

任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，压抑了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，蓄满信心重新再来。

不要低估任何人，因为每个人身上都有我们可学之处，如果你没有发现，那只能说明自己眼拙。温和的对待他人和事，不要随意的发脾气，谁都不欠你的，伤害了谁都是一份亏欠。更不要把痛苦放大，痛苦只是你心里暂时的感受，等过阵子回头看看，你会发现其实那都不算个事，所以一定要学会忍耐；

不高估自己，再怎样也做不到人人都欢喜。以真示人，以诚感人，以惜处事。多借鉴，多倾听，多学习。谁都做不到最好，只有尽力。当宽处宽，能过处过，笑一笑，得失多寡，大小多少，没什么值得计较的。看清脚下路，做好手头事，无迷乱，不自陷，就有冬去春来的一天。

生活中不可能事事尽如人意，却应时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。许多事，只要自己努力过、争取过其实结果已经不重要了；积极乐观的态度是解决和战胜困难的第一步；无论遇到什么困难都要以积极的心态去面对，找到问题的症结，对症下药，通常都有不错的效果。


03

人生是种馈赠，惜福随缘才多美满。

缘分没有早晚，不分深浅，不管长短，不预设地点，不管是何时，还是何地，以何种方式出现，都是一种幸运和福气，每一朵花开，都带着温馨的氛围；每一片叶落，都写着浓郁的不舍，都应用一颗柔软的心，感恩遇见，珍惜缘分。

人的一生会面临许许多多、各种各样的选择，但，人生的钥匙不是别人给的，而是你自己选择的结果。纵然选择的过程中夹杂着快乐和痛苦，但那都是人生丰富的经历，是一种让生命迸发出无限活力的强心剂。

顺水推舟人人都会， 患难与共却很艰难。 平淡地活着， 有人在乎，就是幸福。 有人心疼，就是温暖。时间带走的是生命过客， 留下的却是真正的珠玉。只要自己真尽力，无亏负，便不会错失，没有遗憾。


综上：顺其自然，是生命中最美的缘。

俗话说：人不伤，不成长；心不伤，不坚强。既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心。

而一个人的自愈能力越强，就越有可能接近幸福 。那就做一个寡言，却心有一片海的人，时光，浓淡相宜；人心，远近相安；情谊，深浅皆惬；浮生，往来若画。于淡泊中，平和自在；在清欢里，笑对流年！

快乐大歌

1.五月初五,泪罗江边,你一屈原， 内心充满矛盾, 充满无奈,你是多么希望能够报
效国家,为国捐躯,可是天妒英才,不识人才得大王不给你机会,他昏庸无能,把大好江山
毁于一旦,你被眼睁睁地看着国土被一次次侵蚀,直到再无楚国存在。大江彭湃,汹涌着向
东流去,你的心随着这江水那样起伏不定,江水流逝了多少沧桑,楚国已不复存在,而你更
感到前路茫茫。
2.在我的眼中端午节是一个美妙的节日 ,他充满了先人的智慧和良好愿望，有一 种温馨
浪漫的气息。每次看到那青色的粽子,嗅着浓浓的甜香,都会有一种情怀滋生。
3.赛龙舟是端午节的一项重要活动,在我国南方十分流行,它最早当是古越族人祭水神
或龙神的一种祭祀活动,其起源有 可能始于原始社会末期。
4.我们这儿瞧不见赛龙舟,是端午节的一大遗憾。不过我们很快又找到了新的乐子-举
办砸蛋大赛。端午节的蛋不再是拿来吃的,而是拿来砸的,或两两相碰比谁的更硬,有或者
拿来当子弹，瞄准射击。当砸蛋大赛落下帷幕时，只留下满地疮痍，-股腥臭,确实其乐无
穷。
5.端午节早晨,起床后,母亲在我们的手腕和脚踝上缠上五彩的丝线,今后- -直带着，
据说可以去病除邪。其实在我心里,这些五彩的丝线在我心里是那些精美手镯的替代品。有
些人家也会花些钱给自己的小孩买香荷包带在身上,我的母亲是自己手用些小布头做的，
里面塞些棉花,放些香草,即便是这样我们也很高兴。
6.“我是你的什么?” "你是 我的粽子啊。”“啊?原来我是它啊!” "这样我就可以为你 .
宽衣解带了...
7.你是多愁善感的乌鸦,你是活蹦乱跳的青蛙,你是洁白的地瓜,你是我心中火红的大
虾,我想祝福看我短信的傻瓜:永远流着幸福的哈拉,端午节快乐!
8.端午杯足球赛就要开始,馒头和包子在一旁观战。 解说员: "场 上身披绿色战袍的是
粽子联队,身披白色战袍的是鸡蛋队。欢迎大家参加短信竞猜,.....包子撇嘴:
“不用猜了,粽子联队必胜。”馒头不解: "为啥?” 包子长叹: "人家有米啊!”
10.感谢屈原先生用生命为我们换来了-天假期!放假是很好很好很好很好的纪念方式,
我们还想以同样的方式纪念:孔子、子、庄子、韩非子、曹操、刘备、孙权、诸葛亮、李
白、杜甫、苏轼、白居易、刘邦、项羽、康熙、雍正、乾隆、袁世凯、孙中山、泽.... .
等365位历史名人。
11.在北方，“扒龙船” 的风俗是不常见的,因为北方的河流不如南方多,所以北方的
端午节只吃粽子,不如南方的轰轰烈烈,激情热闹。这就是我家故乡端午节的独特之处所
在。
12.端午是传统节日,在莆田就有这么一首不和谐的童遥,五月初一便拉开了端午节的
幕。从初一开始，家家户户都开始忙碌起来,准备端午节的用品,虽然不是很多,其中最
让人眼馋的自然要属端午中的美食了。
13.杯酒过汨罗这个耐人寻味的已然离我们远去,可以探寻的足迹唯有盘中微微泛黄的
粽叶,婉转西流的汨罗江和江边那一缕亘古不变的。
14.当我们面对别人的灾难,日渐麻木时;当我们遇到挫折,愤世嫉俗时,不要让敌意遮
住了双眼。去相信世界还有爱。也许曾经被伤害, 曾经被欺骗,可是为什么要宁可相信让人
痛苦的东西,而拒绝去接受美好呢。
15.解开扎藤,剥开粽子叶,甜粽子里藏着红红的粽肉,咸粽子里白白的粽肉都升腾着
蒸汽,散发着-种特有的蒸棕香。两粽子用盘子放在一起,活塞两颗亮晶晶的红白宝石,糯
米在灯光下晶莹透亮散发着撩人扑鼻的浓郁糯米香,是帮极了!最最令爱吃甜食的我深爱的还
是枣红般的甜粽子。端午时节,家里包了一大把粽子,总要送亲戚朋友一大包, -大包的。
其他人也用自家包的粽子作为谢意送给我们。因此,在端午哪天,我家总有从姨妈,外婆家
带来的吃不完的粽子。
16.端午节是个非常热闹的节日,家家包粽子、吃粽子,这是端午节必定的习俗,各式
各样的粽子都有形状多多,在农村, 我们还会包个书包形状的送给弟弟妹妹们挎在腰边带回
学校边走边吃。味道多多,有甜的、咸的、香的、辣的，甚 至连苦的都有。不过好像因为地
不-样,包出来的粽子各味不相同,每个地方的人基本上只习惯于自家包的,对于其他地
包出来的味道些许人都不太习惯的。比如说我就不习惯,因为馅料不一样,我还是喜欢吃
自家包的粽子。

17.包粽子也是端午的保留节目之一。 妈妈和阿姨总会买了好多的粽叶,用水少泡着,
洗干净码好。粽子的馅一般是糯米,配上绿豆、红枣等,煮熟。然后在妈妈和阿姨的一阵灵
巧的忙碌之后,我们小孩便馋猫般围着蒸笼转,等待粽子出笼的时刻的到来....
18.故乡的端午节哟,你给了我多少喜悦和欢乐啊!端午粽飘香,龙舟响当当,好事成双
双!端午节流露出的是地道故乡情,是一 种古老的传统,是对诗人屈原的爱国精神一种钦佩，
赞颂。吃着正宗的家乡粽子,看着精彩的家乡龙舟赛,心里头别有一番滋味。
19.农历五月初五,是家乡最有特色的日子----端午节。虽然端午节是中国人民中-个十
分盛行的隆重节日, 无论在中国南方还是北方,都有过端午节的习俗。但我感觉,南方的端
午节要比北方的更有意思，气氛更浓郁,更能表现端午节特色。
20. ”端午节”是中华民族的一一个极其隆重的节日,她是为了纪念中国历史上第一位伟
大的浪漫主义爱国诗人屈原而诞生的。可以说,在人类的历史上,还没有哪一一个国家 ,哪一
个民族,像我们中华民族一样二千多年来,每年都以一个隆重的节日来纪念-一个诗人的逝
世。
21.不管历史如何嬗变,不管时代如何变迁。自从屈原投入汨罗江的那一刻起,他在楚
国百姓心中就牢牢凝固和沉淀了,就注定他的灵魂将得到洗练和超度，割之不断、挥之不
去,进而升华成为-一个伟大的民族精神。
22.被忽略的端午,我已过了好几个。竟也习惯了没有彩绳的节日。只是当看到同学手
上带着五颜六色的彩绳时,我虽然会不屑一顾,说那是小孩子的东西罢了。但心中,还是会:
想起奶奶,想起那童年用爱编织的端午的彩绳。
23.“我 是你的什么?”“你是我的粽子啊。 ””啊?原来我是粽子啊!” "这样我就可以
为你宽衣解带....
24.领导去汨罗视察,当地旅游局派-导游接待,了一会儿，导游说;”前面有一个景
点。”领导问:“什么景点?” 导游说:”屈原泉。 ”“什么泉?” ”屈一-原一 泉”领导
大怒:”就你懂拼音!
25.你的衣服整洁环保、身体晶莹柔软、皮肤洁白光滑、内心丰富多彩、身材匀称、棱
角分明、气息芬芳。我真的喜欢你,爱的粽子!
26.脱去你的外衣,你是那样白嫩,发着淡淡的幽香,舔一舔再咬上一口,我心飞上九
霄云外,啊，粽子我的至爱!
27.关掉你的手机，慢慢的闭上眼睛,想想我,想想粽子,你会发现我和粽子一样可
爱。端午节快乐!
28.秘诀:将手机用粽叶包好,放在锅里煮60分钟,手机电池续电能力将延长两倍,信
号增强,而且打电话时能闻到粽子香味。
29.喜讯:端午节当天,手机号头两位数字是13的用户,可以到街边小摊上免费领取粽
子，当然,事先要抹上烫伤膏以防被摊主的开水泼到。
30.本人急用钱,转让-瓶雪碧，上月1号买的，才喝一口,里面还有很多气,平时没舍
得喝，- -直放在冰箱里、九成新,假一罚十,真心好喝,一小口透心凉,心飞扬!价格私聊,
买不起别吱声,支付方式有微信转帐支付宝,四大银行。谁都有急用钱时,谁也別笑话谁,
我的雪碧是正规大超市买的, 无实力勿扰,有意者私聊。如果你笑了,我的心意就到了。提
前祝大家端午节安康!

快乐大歌

  01.慢慢的，你就会知道，太在乎别人了往往会伤害自己。

02.慢慢的，你就会知道，对自己好的人会随着时间的流逝越来越少。

03.慢慢的，你就会知道，一个人要自己对自己好，因为真正关心你的人很少，有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己。
04.慢慢的，你就会知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
05.慢慢的，你就会知道，很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次。
06.慢慢的，你就会知道，恋爱不一定是真心的，有可能是利益关系，有可能是攀比心理。
07.慢慢的，你就会知道，不要和别人争论什么，因为那是没有结果的，无论谁对谁错。
08.慢慢的，你就会知道，很多时候自己遇到不开心事，千万不要渴望别人同情，大多数人会采取冷漠回敬的。那样会更让人家看不起。
09.慢慢的，你就会知道，有很多东西是不属于你的，你使劲强求会遭天遣的。
10.慢慢的，你就会知道，未必做每件事情都有意义，可是做的每件事情都觉得是一件回忆！
11.慢慢的，你就会知道，人的性格可以差异到如此之大。
12.慢慢的，你就会知道，许多曾经的人会变的让你认不出,但请留住回忆。
13.慢慢的，你就会知道，从现在开始应该把握每一个你能把握的人，放弃你留不住的人，不要因为想留住个别人而失去一群人。
14.慢慢的，你就会知道，自己一定在乎自己的自尊，但你的自尊在别人眼里根本不算什么。
15.慢慢的，你就会知道，不要心情不好的时候对周围人发脾气，渴望他们谅解你，人家不是你的父母,现在你可以明白父母对自己多么重要。
16.慢慢的，你就会知道，即便有人对情感看的无所谓，你一定要坚信,人之间的感情，有可能会令所有东西都无法超越的,但记住,只是有可能。
17.慢慢的，你就会知道，原来现实如此的无奈。
18.慢慢的，你就会知道，会遇到许多自己看不惯的人或事，但那与你无关，别人爱咋整随他便,别生不该生的气，不值。
20.慢慢的，你就会知道，两个天天在一起的人不一定是朋友，有可能什么都不是。
21.慢慢的，你就会知道，会遇到很多诱惑，无论别人怎么样，你是你，你有你的原则和底限。
22.慢慢的，你就会知道，会有人很讨厌你或者和你过不去，但是他爱怎么样就怎么样，我们要大度，不和小人计较，但前提是你正确。
23.慢慢的，你就会知道，很多人无法理解男女之间的朋友关系，在一起就一定是恋人，不是恋人就一定不能在一起。
24.慢慢的，你就会知道，学习要刻苦，因为凭聪明就能应付考试科目的人是凤毛翎角。
25.慢慢的，你就会知道，原来时间一空闲下来是那么无聊，丝毫没有中学的充实的感觉。
26.慢慢的，你就会知道，手机是别人有事找你的时候用的，并不是为了交流感情的。
27.慢慢的，你就会知道，可以不把所有人当朋友，但千万不能把一个人当敌人，至少可以当同学。
28.慢慢的，你就会知道,玩你能玩的起的，玩不起的千万别玩，不然会输了什么都没有的。
29.慢慢的，你就会知道，快乐常常来自回忆，而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。
30.慢慢的，你就会知道，那些嘻哈打闹只是消遣而已，而过往的抽烟打架更是无知。
31.慢慢的，你就会知道，有很多人的想法与做法你无法理解，或是根本不知道他在想什么，千万别在那揣摩或者瞎猜，那样会让自己累，既然人家要保持神秘感那就让人家保持去啊，自己又不是占卜师。
32.慢慢的，你就会知道，不要把自己想的有多高，没有绝对性的胜利，也没有绝对性的失败。
33.慢慢的，你就会知道，生活是有很多不公平的，你一定要正视，相信实力和群众的眼睛。
34.慢慢的，你就会知道，兄弟情义有时候未必是想像的那么美好，只有自己真心付出，才有可能得到别人的真心对待。
35.慢慢的，你就会知道，有的人不断的算计，到头还来是会输的很惨，所以应当保持一个平和的心！
36.慢慢的，你就会知道，有的事情不是自己所愿意的，但是有的事情必须得去完成，那也是对自己的一段特训。
37.慢慢的，你就会知道，原来两个人在一起或真或假，相处的时间还是占据着重要成份。
38.慢慢的，你就会知道，现实根想法的差距，必须要随机应变，跟上生活的步伐！
39.慢慢的，你就会知道，自己也在慢慢长大，不在是小孩子了，适应着每一件事的成长。
40.慢慢的，你就会知道，不要把自己想的有多高，没有绝对性的胜利，也没有绝对性的失败。
41. 慢慢的，你就会知道，给人留一线日后好相见 的真正意义，没有永远的敌人只有永远的朋友，凡事不要做的太绝，事情的结局都是用嘴啊痢瘤来的。
42.慢慢的，你就会知道，不管玩的多好的朋友都有可能失去,但是我们还是要乐观面对，若是真的把他(她)当作自己的朋友就应该为他(她)祝福.遥望!只是做自己所做的。
43.慢慢的，你就会知道，自己在慢慢接受社会了，所以也要慢慢学会适应。

   

遇事最有水平的处理方法！

急事，慢慢的说；
大事，清楚的说；
小事，幽默的说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
讨厌的事，对事不对人的说；
开心的事，看场合说；
伤心的事，不要见人就说；
别人的事，小心的说；
自己的事，听听自己的心怎么说；
现在的事，做了再说；
未来的事，未来再说；

知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。
责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。
才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。
锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。
有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。
得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。   

快乐大歌

退休最强对联

（1）
上联：身体搞好领好社保
下联：老而弥坚政府买单
横批：坐以待币

（2）
上联：活着就是胜利
下联：喘气就是效益
横批：继续努力

（3）
上联：上班时是干活挣钱
下联：退休后是吃饭挣钱
横批：好好活着

（4）
上联：好好活，慢慢拖，一年就是几万多
下联：不松劲，不断气，社保就有咱一份
横批：活期储蓄



《春悟》

春眠不觉晓，天天在变老。
时时寻开心，月月领社保。
健康是本钱，到处可以跑。
要想多领钱，一定身体好！

最强夕阳谣
夕阳不会无限好，
日落西山人未老，
抓紧时间到处跑。
可别等到腿不好，
让人扶着走不了。
外面世界真美好，
健康快乐少烦恼。
夕阳不会无限好，
快乐一秒是一秒！
日出总有日落时，
花开总有花谢时，
人到中年终要老，
夕阳不会无限好，
抓紧时间巧利用，
健康快乐堪称妙。

总结的太经典了，太精辟了！值得传给天下所有已经退休和即将退休的朋友们。相信幸福快乐属于永不言老的每一位！
那都不是事

吃过苦，尝过甜，
转眼之间又一年。
心挺累，人挺烦，
想想都是为了钱。
天空飘来五个字，
一天尽破事，
转眼覆盖五个字，
那都不是事。
破锅自有破锅盖，
啥人自有啥人爱，
该吃吃，该喝喝，
啥事别往心里搁。
车到山前没有路，
扔了汽车去跑步。
散散心，败败火，
照照镜子还是我。
不管活得咋受罪，
人生万事要面对。
今朝有酒今朝醉，
过好眼前才算对。
人生一世向前冲，
摔倒爬起笑到终。
最强健康歌

远看医院像天堂，
近看医院像银行，
走进医院是牢房，
不如提前去预防。
健康是无形资产，
保健是银行存款，
疾病是贷款还款，
大病会倾家荡产。

莫把此言当调侃，
待到真时悔已晚。
宁可站着自保健，
绝不躺着被人骗！
不养生就养医生，
不保健就养医院！
爱家人要爱自己，
爱自己才是远见！

祝大家：平安、健康！开心快乐！