汇报

党项人

青城山人 发表于 2019-5-8 10:00
确实如此，善哉善哉。

感谢老友称赞

水晶红豆

我想向您介绍一种方法，不知是否有用。我是从去年开始学习玉氏太极拳，去武馆参加了初级班、中级班、无极大道班和坐功班的学习，我介绍给您的是静坐，盘腿静坐，调息，用心体会自己的身体，全身放松，意念放空。
坐功班学期有两三个月，每周两节课，我学了那么久，却在这里告诉您这么两三句话，是很难说得清坐功的，但您可以试试，能得多少算多少。我想，我们买不起药那我们就想办法与疾病平安相处吧。