运动健身其实对延长寿命没有什么意义

快乐大歌

       胡世高认为老年人热爱运动健身是件好事，但是单从延长寿命的角度讲，运动健身并没有什么太大的意义，运动健身的意义在于提高生活质量和锤炼自己的意志。经常运动健身的人，老年的生活质量肯定会好些。长寿则主要决定于基因和情绪的管理，有关部门统计长寿者的特征，会发现大多是那些乐观、大度、平和、善良、情感有寄托的人，而非运动健身者，体育运动员就很少有长寿的，相反那些文人墨客长寿者居多。任何东西，都有正反两个方面的意义和后果，也都有量变和质变的辩证关系体现其中，运动健身亦然，抽烟亦然。寿命和身体是两个概念，人们往往容易混淆为一。运动健身可以增强体质，并不能增长寿命。仔细想想，长寿者可有奥运冠军、各类运动员？往往是各种书画家、艺术家易长寿，因，养心、养神者长寿。      不过我们日常运动健身的目的是为了强身，这是另一个概念，身体好，生活品质肯定能够得到提高。

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欢迎大家探讨中老年人运动健身这个话题。

真真

图文佳作，实话实说。

老老顽童

胡网友说得有一定道理，我基本赞同，运动健身不能决定人的长寿，它只能是起着健康的辅助作用。人的长寿，这个问题是要有多方面的因素来看的，都不能绝对哪一方面，有遗传基因，生活环境，人生经历，精神状态，工作压力，起居饮食，经常活动等等，都有些关系。这要看看各人的具体情况不同，要不同的对待。对普遍大众人来说，人要经常运动，特别是老人，身体要动，也要动思维，爱好和学习新的知识，尽量起到延年益寿的作用。除了运动员等专业人才，要夺取奖牌，需要大运动量，一般人只能量体裁衣，不提倡过度激烈运动，尤其是老人，只能有害无益。我也认为，运动健身对长寿不是决定因素。

沪上人

欣赏学习！

林林五

运动健身的意义在于提高生活质量和锤炼自己的意志。

黄煌长

老年人不一定要多运动，但要多活动。买菜、做饭、搞搞卫生、照料孙辈等，其实都是活动，对延缓肢体的衰老有好处。

中国幸福老人

图文佳作，实话实说。

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真真 发表于 2019-1-31 22:25
图文佳作，实话实说。

O(∩_∩)O谢谢真真鼓励留下问候。

拜年了 昨天拜年早了点，明天拜年挤了点，后天拜年迟了点！现在拜年是正点！拜年啦！拜年啦！祝老网朋友们新年快乐、财源滚滚、吉祥如意、全家幸福！ 【老网金猪春更好】 遨游网海数流年，辞岁方知霜鬓添。 老网金猪春更好，迎新联欢乐陶然。                 图文 /胡世高2019.02.02.临屏即兴 【拜年帖】 走过春来走过夏，岁月风景美如画； 遇过冷也遇过热，不改快乐初本色； 经过雨来经过晴，保持美丽好心情； 有过聚也有过散，夕阳人生更灿烂； 尝过甜来尝过苦，退休以后真幸福； 品过悲也品过喜，生活终是甜如蜜； 猪年春节即将到，拜年互动齐欢笑； 健康总在身边绕，平安福星高高照!                      图文 /胡世高2019.02.02.临屏即兴

点评

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老老顽童 发表于 2019-2-1 04:28
胡网友说得有一定道理，我基本赞同，运动健身不能决定人的长寿，它只能是起着健康的辅助作用。人的长寿，这 ...

O(∩_∩)O谢谢老老顽童朋友经典点评留下问候。