年货----自制花生糖

真真

胡世高 发表于 2019-1-6 21:15
你好，引起血糖高的原因有好多种：不良生活习惯和环境，不喜欢吃蔬菜和水果，心脑血管疾病引起，遗传因 ...

我的高血压和糖尿病遗传的可能性很大，因为父亲有。高血压10多年了，现在每天服药。糖尿病是医院确诊的，我没吃药，运动加控制饮食，指标基本正常。

真真

胡世高 发表于 2019-1-6 21:30
胡世高的老家在武汉，弱弱的问一下真真管管的老家是湖北孝感吗？

我的老家在湖北京山，前些年，每年都陪父亲回家乡的。18年父亲走了，家乡可能是永远的怀念了。

真真

四海 发表于 2019-1-7 06:36
胡世高老师早上好！我告诉您吧:咱们这位真真管管的老家就在湖北孝感，她那时候还是一个不大点的小姑娘！{ ...

我是五岁离开老家的，文化大革命搞武斗，我们一家子躲回老家数月，1975年我做了回乡知青，在家乡的民办学校过了当老师瘾。现在回家乡还有人叫我刘老师。

潇湘翁

欣赏朋友佳作—自制的花生糖！

快乐大歌

四海 发表于 2019-1-7 06:29
非常感谢胡世高老师的热情介绍，前几年我在唐山买过一次花生糖，确实非常好吃！{::qingzhu: ...

热烈欢迎四海版主临帖，留下问候！

快乐大歌

四海 发表于 2019-1-7 06:36
胡世高老师早上好！我告诉您吧:咱们这位真真管管的老家就在湖北孝感，她那时候还是一个不大点的小姑娘！{ ...

O(∩_∩)O谢谢四海版主告知真真管管信息，O(∩_∩)O谢谢您的美酒，互动把距离缩短，问候将冬天变暖，祝福从心中飞出一串一串：祝你元旦过后继续快乐，新年美满。

快乐大歌

真真 发表于 2019-1-7 08:56
相对而言，我的记性就是差。真有点担心老年痴呆耶。

呵呵，你记性就虽然差一些这是老年人的退行性毛病，也不用担心老年痴呆。

快乐大歌

真真 发表于 2019-1-7 08:57
好的，谢谢提醒！

大家都希望自己脑子聪明一些，推荐下面补脑的天然食物。

1：南瓜

　　南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

　　2：核桃

　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

　　3：鸡蛋

　　养生须知：九大最佳补脑食物越来越聪明

　　鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

　　4：海带

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

　　5：香蕉

　　香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

　　6：牛奶

　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

　　7：鱼

　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

　　8：葵花子

　　丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。


　　9：芝麻

　　将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

快乐大歌

真真 发表于 2019-1-7 09:00
我的高血压和糖尿病遗传的可能性很大，因为父亲有。高血压10多年了，现在每天服药。糖尿病是医院确诊的， ...

哦，您的糖尿病是医院确诊的，又没吃药，运动加控制饮食，指标基本正常，很好，要继续坚持。

快乐大歌

真真 发表于 2019-1-7 09:04
我的老家在湖北京山，前些年，每年都陪父亲回家乡的。18年父亲走了，家乡可能是永远的怀念了。

哦，是京山，好地方！家乡还有亲戚吗，身体状况与经济条件好的情况下还是可以回乡看看哦。