心态

炳哥

在日常生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，谁能帮帮我？这是一个心态问题。能帮助自己的不是他人，而是自己。你的心态与行为决定剩余的90％，这就是著名的“费斯汀格法则”。

快乐大歌

美国社会心理学家费斯汀格，有一个著名的理论，即“费斯汀格法则”：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
费斯汀格举了一个例子具体诠释这一法则。卡斯丁早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时记起忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面发生一系列事情就是那另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在那10%发生后，如果换一种反应，比如，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

四海

谢谢炳哥介绍：（費斯汀格法则），祝您健康快乐每一天！

文字虫

很有道理！

黄煌长

谢谢炳哥介绍“费斯汀格法则”。

炳哥

黄煌长 发表于 2018-11-24 05:52
谢谢炳哥介绍“费斯汀格法则”。

谢朋友关注，加分鼓励，上午好。

炳哥

佳子 发表于 2018-11-24 10:26
“费斯汀格法则”给了我们好心态！

谢朋友关注，加分鼓励，，上午好！

炳哥

文字虫 发表于 2018-11-24 05:46
很有道理！

谢朋友关注，加分鼓励，，上午好！

炳哥

不老松 发表于 2018-11-24 06:37
谢谢分享

谢朋友关注，，上午好！

红红的太阳

大赞：“费斯汀格法则”给大家带来好心态！