【葱油蚕豆】

老蒋

            
健康功效

蚕豆：健脾、利水、解毒

用料

蚕豆	葱
油	盐
糖	鸡精

做法

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  1.蚕豆冲洗，沥干水

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  2.一大把葱切葱花

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  3.坐锅热油，油稍多（此一多）

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  4.油热，放蚕豆炒

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  5.炒至蚕豆中间象裂开时，加少许水，加盖，转小火

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  6.水收干，转大火，加大把葱花（此二多），加盐、多糖（此三多），糖要比平日做菜多一倍（血糖高滴就不要了），加少许鸡精即可出锅

  
  

友谊长青

谢谢介绍【葱油蚕豆】制作方法。

老蒋

笑三笑 发表于 2014-4-24 08:31
葱油蚕豆，美味可口！

时令素菜喔

老蒋

烟花齐放 发表于 2014-4-24 08:14
哈哈！我第一个来吃菜！先下手为强！葱油蚕豆上市菜！好吃！喜欢！

谢谢你的首席品尝，现在出去了，回家再奖励喔。哈哈

老蒋

友谊长青 发表于 2014-4-24 08:30
谢谢介绍【葱油蚕豆】制作方法。

不谢的喔，友谊兄

老蒋

朱笑笑 发表于 2014-4-24 08:46
蒋哥今天又是好菜！得好吃哦！天天美味吃真开心！谢谢！

当季新品喔！多吃点

老蒋

了空大师 发表于 2014-4-24 09:29
这个也蛮好吃滴

大师兄怎么样，不错吧