【夏季话健康】我的减肥效果

老眼看窗外

杭州西湖 发表于 2013-8-4 16:33
我仍在继续！哈！陋习！

每次少做一点。

老眼看窗外

云屏仙翁 发表于 2013-8-4 10:47
我是瘦老头

    你不是瘦，那是精干！

郭思思

学习姐姐减肥,我也要减肥尽量晚上不吃夜宵.

老眼看窗外

小草# 发表于 2013-8-4 10:48
谢谢朋友的好经验介绍,我也想减肥,可我就没您这样的毅力,晚饭不吃主食,或少吃,太难受了.我试过了,还是找东西 ...

你开初要吃主食，只是在原来的基础上减少。出去旅游有个朋友和我一个房间，为了减肥晚上不吃晚饭，结果到了晚上10点以后，饿的受不了，睡不着，只得去整一大碗方便面，这样怎么可能有效果。我让她晚上要吃晚饭，就是我说的逐渐减少，现在已经瘦下来了。

老眼看窗外

茉莉香茶 发表于 2013-8-4 12:36
坚持健康理念！

谢谢茉莉版主鼓励

老眼看窗外

鸂鶒 发表于 2013-8-4 10:49
有毅力，
见效了！
苗条了，

谢谢鼓励！

老眼看窗外

郭思思 发表于 2013-8-4 17:08
学习姐姐减肥,我也要减肥尽量晚上不吃夜宵.

妹妹不胖就不要减

老眼看窗外

杭州西湖 发表于 2013-8-4 17:04
尤其孩子们回来，做少怕不够吃，剩下全进我的“垃圾桶”！

放在冰箱里，第二天吃。