【6个生活细节年轻大脑】【转载】

蓝冰 · 发表于 2012-3-23 15:14

①3件事情轮换做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
②每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；
③睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；
④每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；
⑤学1门外语；
⑥坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。

显示全部楼层 · 发表于 2012-3-23 16:11

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显示全部楼层 · 发表于 2012-3-24 04:12

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蓝冰 · 发表于 2012-3-24 06:15

飞虎飞发表于 2012-3-23 16:11
好办法啊！

不过不容易坚持

蓝冰 · 发表于 2012-3-24 06:16

再造辉煌发表于 2012-3-24 04:12
学习与锻炼有助大脑健康

可以缓解脑子的衰老

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飞虎飞该用户已被删除	发表于 2012-3-23 16:11 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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再造辉煌该用户已被删除	发表于 2012-3-24 04:12 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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