真真厨艺嘎嘎棒

黄煌长

真真厨艺嘎嘎棒

       一、真真晚餐

       端上昨天晚餐，红豆黑豆饭，一块蒸藕、一截山药，凉拌黄瓜、苦瓜，肉肉、香菇、胡萝卜、莴笋烧一锅（烧一次吃两餐），二餐加了点豆腐。没有大鱼大肉，老百姓的普通餐。

　　照片里这些我三下五除二，一粒不剩很快就进了肚，胃口一直好，这是减了量的，朋友们看看多不多。

       二、真真早餐

    不好意思我都发七次早餐了，每次的内容应该有不同。上次朋友们看了我的早餐，说有碗燕麦更好，我加上了。

　　都说最好的医院是厨房，我就在厨房里折腾。听说，紫色玉米花青素高，对健康有利，我是换着花样的做，吃的品种多没坏处。

       三、一锅蒸

       秋老虎舞爪张牙  厨房就像蒸桑拿

       缩短时间蒸一锅  几个品种也不差

真真厨艺嘎嘎棒，

品种多样营养全。

唯有美食抚人心，

人间至味是清欢。

为真真厨艺点赞！

朱雀

为真真厨艺点赞！图文并茂。赞一个！

沧海笑

简单实在！

山水人家

欣赏老师精彩编辑，上午问好!（分数用完了）

廖若晨星

欣赏老师图文为真真厨艺点赞

肖燕

真真的餐食品种多样化，且注意了血糖的控制，值得我们借鉴。

听柳

黄老师辛苦了，真真真的真棒！
不是绕口令啊，是实话实说。

真真

老百姓的粗茶淡饭，凑个帖子，谢谢先生夸奖。

真真

朱雀 发表于 2026-8-29 07:42
为真真厨艺点赞！图文并茂。赞一个！

真真的厨艺不行，谢谢先生鼓励！

真真

肖燕 发表于 2026-8-29 10:07
真真的餐食品种多样化，且注意了血糖的控制，值得我们借鉴。

在大家的关心帮助下，现在减了量。