看到这个题目，大家可能有疑问了，自己应该是最了解自己的，难道还需要接纳吗？
是的，对于我来说，确实需要接纳自己。 需要接纳自己的衰老。我对头发基本全白，脸上皱纹遍布虽然“膈应”，但还能接受，但对记忆力迅速减退，学习能力下降，耳、眼、消化功能越来越差却很难接受。特别是看到有同龄人比自己反应敏捷，记忆力好，就会悲观失落，自己怎么就这么惨呢？
需要接纳自己的病痛。尽管我从小就体弱多病，但相比较而言，现在的病痛是越来越多了。脑动脉硬化导致经常头昏头痛，眼睛干涩视物不清，稍有“风吹草动”就会腹泻拉肚，更严重的是腰椎间盘突出，双腿僵硬，感觉不听使唤，非常害怕再次摔倒导致不测。由于病痛的原因，我心烦焦虑，不愿接纳现在的自己，总回忆年轻时朝气蓬勃、健步如飞的景象。
需要接纳自己的不完美。实际上，我很清楚老年阶段衰老、病痛是不可避免的，我也知道应该接纳它们，比如这篇文章我在心里不知酝酿过多少次，但终究没有勇气写出来——因为我做不到。我恨自己如此脆弱，可这就是我的缺点，不接纳也不行啊！
冷静下来想想，抗拒衰老、抗拒病痛，有用吗？不但一点用没有，反而让自己陷入烦恼焦虑不能自拔，导致身体状况进一步恶化。古稀那年我曾回顾过自己的一生，感觉基本上还是满意的，那么之后的每一年都是赚来的，还有什么想不通呢？我现在需要做的是，调整好心态，调整好生活节奏，能做什么就做什么，不攀比，不强求，不浑浑噩噩混日子，也不给自己增加过大的生活压力，力争开开心心过好每一天。
今天，在我第六个本命年之际，我终于将“接纳自己”表达了出来，希望我能言而有信，努力把它做得好一点。 | 
发表于 2026-3-13 05:00
发表于 2026-3-13 05:59
