不到仙都不知“鲜”？

从善如流

池鱼思故渊 发表于 2025-11-30 16:32
好文字，好心情，好景色，好照片。

欢迎老师互动！

真真

从善如流 发表于 2025-11-30 06:24
巧舌织网掩荒丘，蜃景欺人乱眼眸。
诓语装腔哄客醉，虚言画饼解人愁。
欺心妄作千夫指，逐利狂为万口羞 ...

读帖长见识，感受才情还开心。

铁歌

看到那双仙人脚，我不得不佩服的很！大冬天的不冷吗？

从善如流

铁歌 发表于 2025-11-30 19:42
看到那双仙人脚，我不得不佩服的很！大冬天的不冷吗？

哎哟喂、小童子喜欢玩的不单是光脚接地气哦：

       谢谢铁哥哥布施这因果问题！“大冬天赤脚不冷吗？” 哈哈，实话实说的非标答案 —— 冷是真冷，爽是真爽！防病抗疫那是顶呱呱，咱玩了快八十年，从穿开裆裤在田埂上跑，到如今七老八十还敢在冰雪地里玩两脚，这赤脚 “小鲜” 可不是瞎玩滴。这里头藏着五行阴阳的国医精华，同频科学验证的硬道理，与我邂逅的民间“大仙”所见略同。

冬游长沙小巫见大巫

      大仙说这 “生命信息看五行干支” 的事儿，您别觉得玄乎，《黄帝内经》论冬天属水，性寒，对应肾经；地为土，性温，主运化。大冬天咱穿着厚袜子、棉鞋，是不是像把脚裹进了 “闷葫芦” 阳气散不出，阴气不进了，五行失调吗？光脚踩在地上，哪怕是凉丝丝的水泥地，让人和大地 “搭上线” 阴阳互通给身体充电，自然 “损有余而补不足”，自动调理阴阳平衡了，小鲜玩的舒坦。

       这位大仙是寺庙里的老中医，也喜欢玩 “天灸地砭”！他会艾灸、刮痧，说 “足有三阴三阳经，60 多穴位”。小童子无知哪懂这玩意儿，问他冬天地面有寒凉湿气伤人不？大仙笑道 “以寒制热”、咱现代人啥毛病多？熬夜、吃火锅、吹空调，大多 “阴虚火旺”，口干舌燥、失眠多梦、病气缠身。光脚接地 “降降温”，寒气顺脚底经络走五脏六腑，把多余的 “内火” 泄了！冬天太阳虽不旺，但紫外线足阳气纯，光着脚晒太阳，阳气补脾胃、温肾阴，刚好调和接地的寒气，一阴一阳、一寒一热，不就自动平衡了？小鲜深以为然 “冬令大进补、晒头晒脚晒脊背”，可不是瞎忽悠。

      科学早已验证：大地有负电荷，人体长期受电磁辐射、接触电子设备、化纤衣物，积累正电荷，导致 “静电失衡”，冬天口干、皮肤痒、情绪烦躁。 接地气能改善内分泌和神经系统功能；减少体内的炎症因子，提高免疫力！
      冬天光脚踏冰履雪，开始确实超冷够刺激！几分钟后，脚底会发热，激发血液循环加快！当然凡事不能过极，您要是光脚在零下三十度的冰面上玩，那不是健身、好似玩命？  

      大仙耳不聋眼不花，吃嘛嘛香，体检报告比小鲜还干净。我在寺庙见过找他看病的小和尚或老居士，冬天穿三层袜子，棉鞋垫厚厚的羊毛垫，结果呢？关节炎、脚气、便秘样样来，还总说浑身没劲。劝他们光脚试试，小鲜肉怕冷或 “老骨头经不起冻”，有个和尚去年冬天摔了一跤，现在还拄拐呢！您说这事儿怪不怪？越怕冻，越娇气身体越差；越敢 “接地气”越抗造，这就是 “天灸，地砭” 免费自疗哈！

     不过咱也不能一概而论。中医讲究 “因时制宜、辨证施治” 因人而异。如阳虚体质，平时手脚冰凉、畏寒怕冷、大便稀溏，那就别玩光脚了，可以在中午太阳最旺时，穿双薄袜子踩踩地面；或阴虚体质，火气旺、口干舌燥，那玩不了冬天光脚！小孩体质纯阳，光脚能增强抵抗力；老人体弱别着凉，可先从穿薄袜开始，慢慢适应，循序渐进过渡到光脚。   

      健康重要都知道，抱着暖宝宝、吹着暖气空调，裹得严严实实，玩手机因果不知道？颈椎病、腰椎病、内分泌失调越来越多。光脚这么简单的事儿，既不花钱，又不受累，为啥不试试？以为是 “自虐”，不知是“自疗” ！光头通天光脚接地，自动源源不断的“充电”。

      呵呵、铁哥哥 “冷不冷”？ 大仙说：五行阴阳是因，协调平衡是魂，中医智慧是本，科学验证是论，自身实践是果。冬天赤脚，冷的是表，暖的是里；调的是阴阳，养的是命。问问小鲜 “光脚爽不爽”，您想不想越活越年轻，越活越精神？哈哈哈

铁歌

从善如流 发表于 2025-12-1 07:40
哎哟喂、小童子喜欢玩的不单是光脚接地气哦：

       谢谢铁哥哥布施这因果问题！“大冬天赤脚不冷吗？ ...

读您帖子就是涨知识，懂得了为什么会出现的问题。我小时候也常常打个光脚丫子到处跑，冬天也光过脚，是没水统靴而迫不得已，我的感受是，先是刺骨的冷，冷着就跑，越跑越热火，到学校水凼凼里一洗，左脚在右裤腿上擦，右脚在左边擦，往布鞋里一放，咋还有些发烧呢？这就是我曾经打赤足的感受。您们是为健身，而我那时是迫不得已。现在我的身体比同龄人都好许多，虽说在西藏呆那么长时间，但我不怕热，也没那么怕冷。
所以我赞成您们的养身之道，有些人太过余将惜皮肉，岂知那温室的花朵是经不住风吹雨打日头晒的，有点头疼脑热，就打针输液，好是好的快，岂知，给身体垫上厚厚的药底子，当真疾病袭来，那一点点药就搬不过来了。我是这么认为的。
为您们明智的养身之道点赞叫好！祝安康吉祥！

从善如流

铁歌 发表于 2025-12-1 10:37
读您帖子就是涨知识，懂得了为什么会出现的问题。我小时候也常常打个光脚丫子到处跑，冬天也光过脚，是没 ...

这是传统中医“接地气”与科学观PK的验证——

      西医看“吸收自由电子”，地表带有微弱的负电荷，赤脚踩草地、泥土、沙地，理论上可形成导电通路。中和体内过多的正电荷（如自由基），从而减轻慢性炎症、改善自主神经平衡、调节皮质醇节律、促进睡眠，有一定生理调和静电作用。   “皮肤呼吸”吗？非也！人体99%以上的气体用肺交换，有极微量气体（如氧气、二氧化碳）和电子或通过皮肤的导电性（足底湿润、角质层薄的部位）传导，是物理导电过程。注意：非双盲试验，主流医学尚未确证疗法哦！

咱童言无忌：是补阳还是助阴？这要看缘、化恶缘玩善缘！
      从“天人相应”角度看：大地属“阴”（静、承载、滋养），但土气“化生万物”属“至阴之中含少阳”。阳光照射下的泥地、沙地、干爽草地，阳气偏温，可助人“接引地气”，调和阴阳。但夜间、雨后、潮湿阴冷之地，则寒湿之气重，属“阴邪”，易伤阳气！

中医讲辨证：“阴平阳秘，精神乃治”。接地气在于时间、环境、体质三者的平衡。
传统养生确实重视“亲土近地”《黄帝内经》：“人以天地之气生，四时之法成。”
佛家、道家、农耕文化中常有“赤脚行田”“坐卧于地”以养生气的做法。但强调“避风如避箭，避寒如避贼”，反对盲目光脚受寒！！

晴日、午后、干爽草地/沙地 微温、偏阳 助阳气流通，安神定志（有益）
清晨、雨后、湿地/水泥地 寒湿、属阴 易引寒湿入体，伤脾肾阳（有害）
体质阳虚、怕冷者 —— 即使在温暖地，也需谨慎；
体质壮实、易上火者 —— 可适度接地以“引火下行”；
体质特征（如手脚冰凉、或舌苔厚腻等）不适合赤脚。

       大仙说既非纯补阳，也非纯助阴，而是“调和阴阳”的潜在方式，效果取决原因：因地（干/湿、冷/暖）因时（晨/午/夜）因人而异！个人体质（阳虚/阴虚/湿盛等）：选择阳光充足、地面温暖干燥的午后，赤脚行走10–20分钟、用温水泡脚（加生姜或艾叶），既享受“接地”之益，又防寒湿之害！！


      小鲜玩退步赤脚是地砭、光头是天灸，倒走上楼和打滚下梯；玩的就是上上下下的享受