游泳的老人

老田来了

汉风

游泳的老人不嫌凉啊？看样子这是在河里呀， 这体魄了不得

黄煌长

北京很多老人喜欢冬泳！不怕冷。

听柳

这老人身体真棒！

从善如流

呵呵、这是一道小童子晨练的复习题： 五行生克论早春冬泳的刻意健身  

天知道损有余补不足、金（肺）遇寒（水）而坚，火（心）得激（木）则旺——早春二月，江河初开，白发老叟劈波斩浪，围观者无不咋舌："这岂不是自讨苦吃？"殊不知，其中暗藏阴阳生克之妙。  


一、肾水淬金：冬泳的"反克"之道
       早春寒气犹重，冰水刺骨，看似"水盛伤肾"，实则暗合"金生水，水反淬金"之理。肺（金）遇寒水刺激，肺泡扩张，摄氧能力倍增，恰似宝剑淬火，愈冷愈坚。那些冬泳老叟面色红润、声若洪钟，正是"金水相生"的活证据。  


二、肝木生火：寒战中的"逆袭"之机
      人体遇冷，必先颤抖——此乃肝（木）调动能量，激发心（火）的应急反应。冬泳者入水瞬间，寒（水）克火（心），但随即肝木生火，心跳加速，血流奔涌，将寒气化为温阳之力。正如《黄帝内经》所言："逆春气则少阳不生"，而冬泳恰是以"逆"促"生"，反助阳气升发。  


三、脾土制水：后劲十足的"堤坝"之功
      泳后必见老叟们大啖姜汤、红糖——此非偶然。脾（土）乃后天之本，寒水虽旺，却赖脾土运化水湿，转为气血。早春冬泳者多脾胃健旺，正是因"土克水"的平衡之道：寒水不得泛滥，反成滋养之源。  


四、辩证警示：无根之火反遭其害！
       然非人人可效仿！若本就心阳不足（火弱）或肾精亏虚（水枯），强学冬泳便是"水泛灭火"，轻则感冒，重则伤阳。曾见一老童子效颦，次日即高烧不退，此乃"不知己身五行，妄调阴阳"之过。  


五、天人合一的"极限养生"
      冬泳如炼丹，外借天时寒水为鼎，内凭五脏生克为炉。老者们看似"自虐"，实则是以五行相激之法，迫身体迸发潜能。不过话说回来——若您平时爬个楼梯都喘，还是先练好"土"性（脾胃）再说，别急着当"浪里白条"。毕竟，养生之道，贵在量"力"（五行能量）而为哈！  


注：老顽童亲测，冬泳后喝烈酒御寒属"火上浇油"，第二日必遭"肝木克土"之报——别问俺是怎么知道滴！

廖若晨星

赞！老师拍摄: 游泳的老人  

晚霞美景

这老人身体真棒！

沧海笑

欣赏老师美拍！

肖燕

这老人的身体好。我们这里也有常年坚持冬泳的老人。

沧浪愚翁

欣赏您的精彩纪实佳拍，点赞！！