12月27日跑5公里理发洗冷热水浴

撫順地質老人

12月27日跑5公里理发洗冷热水浴

         12月25日. 星期三 一 一 5 一 18，阴，今天跑5公里先理发,又去洗冷热水浴，42度热水池中泡5分钟热身。再全身冷水淋浴2分钟,头部1分钟  一 热水池泡3分钟循环5次后按摩。 12月跑19天126公里.2024年跑207天1507公里.31年跑5142天，31年跑42041公里..距离绕地球跑第二圈2041公里.

山水人家

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廖若晨星

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撫順地質老人

山水人家 发表于 2024-12-28 06:02
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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2024-12-28 08:30
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