一万人中约253人能活到80岁

黄煌长

一万人中约253人能活到80岁

       一万人中，平均大约有253人能活到80岁。
       这这一数据是基于第七次人口普查得出的，其中80岁以上老人占老年人口的比例为13.56%，占总人数的2.53%，也就是说一万人中大约有253人超过80岁。然而，这个数值可能会因地区、性别、生活条件、医疗水平等多种因素而有所差异。例如，在某些地区或特定人群中，由于医疗条件较好、生活水平较高，活到80岁的人数可能会更多。
       以北京市为例，2022年年末，北京市80岁以上的老人有69.9万人，其中80-89岁的老人有58.4万人，90岁以上的老人有11.5万人，百岁老人更是达到了1629人。据此推算一万人中大约有320人能到达80岁。

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       活到多少岁算长寿？长寿的定义在不同文化和医学背景中可能有所不同。世卫组织将90岁以上的老人划分为长寿老人，但通常来说，普遍认为活到预期寿命就可以被视为长寿了。
       根据2022年国家卫健委发布的数据表示显示，我国居民人均预期寿命提高到78.2岁，显示人民的健康水平在稳步增长。
       而今年，《柳叶刀》公共卫生专题中的专家论文预测，我国平均预期寿命将在2035年突破80岁大关，增长到81.3岁。这意味着整体上，人们的寿命有望继续延长。
       在看到人均预期寿命不断提高的喜人消息的同时，我们也不能忽视一个事实：我国实际居民健康预期寿命仍然不足70岁。尽管预期寿命在整体上呈上升趋势，但充满活力、健康快乐地度过晚年的人们却并不是那么多。

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       关于长寿和生活方式的联系早已有研究证实。北京大学李立明团队、吕筠团队与中国疾病控制中心赵丽云团队曾在《柳叶刀》子刊发表一篇研究论文，通过采集487,209例受试者数据，观测不同生活方式下人们预期寿命的变化。研究发现，“不吸烟或主动戒烟、不过度饮酒、积极锻炼、饮食健康和体型健康”这5种低风险生活方式与预期寿命延长密切相关，成为中国人长寿的秘籍之一。
       除了这些秘籍外，影响长寿的因素还有其他几个方面：
       1. 规律作息
       节律作息被认为是最佳的养生方式，特别是对于年轻人。颠倒的生活状态会导致个人精神力的过度消耗，形成恶性循环。专家建议保持规律的作息，早睡早起是健康养生的关键。
       2. 情绪稳定
       健康与个人心态密切相关。经常生气的人不仅容易患有火气大的问题，还会影响消化功能。激动的状态下会增加心脏负担，特别是对女性，可能还会影响乳腺健康。压力也是一个重要的因素，工作生活带来的压力无法减轻，容易诱发甲亢等疾病风险。因此，良好的心态是维护健康的重要体现。
       3. 定期体检
       定期体检是许多疾病预防的关键手段，能够及时发现身体异常，进行早期干预。许多癌症往往因为发现得晚而导致治疗难度增大。专家强调，定期体检对于健康长寿至关重要，尤其是在50岁以上的人群。
       健康长寿与人们的生活方式有着紧密的关系。除了避免高风险的生活习惯外，保持良好的心态和进行必要的定期检查也是维持健康的关键。

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       此前，《柳叶刀》中刊登的来自中国疾控慢病中心的一篇研究曾披露：预计到2035年，中国人预期寿命或延长至81.3岁，其中女性和男性预期寿命将分别达到85.1岁和78.1岁。
       而最新的研究数据指出，中国65岁以上人群中，约有13.6%可以活到80岁以上。研究表示，从2000到2020年，80岁以上老人的人数由1199万上升至3580万人，即每一千名65岁以上老人中，就有358名或能活到80岁。这个数据也很好的说明了一点，那就是如今医疗水平不断提升，生活条件不断优化，老人的寿命将逐步延长。

从善如流

无病无灾、有钱有健、充满活力、健康快乐享受玩年的童子、多多益善

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从善如流 发表于 2024-12-2 09:07
无病无灾、有钱有健、充满活力、健康快乐享受玩年的童子、多多益善

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