转发：世界步行日，走路，是最顶级的养生！

锦绣之州

每年的9月29日是世界步行日。由国际大众健身体育协会（TAFISA）于1992年倡议发起，目的是让更多人通过步行收获健康、快乐等诸多益处。该活动推广至今，已有超过72个国家的成员参与，并得到了世界卫生组织的大力支持。在关于21世纪健康箴言里说道：最好的医生是自己，最好的运动是“步行”。健康要靠自己去经营，长期步行的人，才是最会养生的人。今天起，让我们迈开双腿，行走起来吧！注：以上转发自国学精粹与生活艺术

山水人家

好的，听老师的号召，迈开双腿，行走起来吧！

汉风

最好的医生是自己，最好的运动是“步行”。谢谢锦绣之州老师，为您点赞！！

廖若晨星

谢谢老师: 转发：世界步行日，走路，是最顶级的养生！  上午好  国庆快乐

从善如流

       虽然知道世界步行日，但是走路是最顶级的养生？显然有失偏颇，阴阳平衡谓之道、 适合自己的才是最好的！
       2010年全国体总会在北京主办“世界行走日(中国)活动”；心动不如行动，我们知青组织了回访团重回第二故乡——徒步老连队，那是我首次赤足、和几位老战友一起光脚走西山（往返约6公里），从此一发不可收拾！       这不旺季出行、上月刚刚赤足玩转了黄果树、梵净山、天门山等吾爱国家级景区

锦绣之州

山水人家 发表于 2024-9-29 07:33
好的，听老师的号召，迈开双腿，行走起来吧！

谢谢山水老师的关注和互动，老年人基本的运动就是走路。

锦绣之州

从善如流 发表于 2024-9-29 10:34
虽然知道世界步行日，但是走路是最顶级的养生？显然有失偏颇，阴阳平衡谓之道、 适合自己的才是最好 ...

谢谢从善如流老师的友情互动和精彩点评，您那赤足旅行一般人做不到哇，老年人每天走一万步左右还是可以的。

锦绣之州

廖若晨星 发表于 2024-9-29 09:25
谢谢老师: 转发：世界步行日，走路，是最顶级的养生！  上午好  国庆快乐

谢谢晨星老师的关注和鼓励，让我们以饱满的热情走进美丽的秋天。

锦绣之州

汉风 发表于 2024-9-29 08:35
最好的医生是自己，最好的运动是“步行”。谢谢锦绣之州老师，为您点赞！！

谢谢汉风老师的鼓励，遥祝国庆快乐。

从善如流

锦绣之州 发表于 2024-9-29 19:14
谢谢从善如流老师的友情互动和精彩点评，您那赤足旅行一般人做不到哇，老年人每 ...

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