【摄影天地】1486 力量训练

撫順地質老人 · 发表于 2024-9-25 05:21

本帖最后由撫順地質老人于 2024-9-25 05:22 编辑

【摄影天地】1486 力量训练 自拍

力量训练是跑步，健身走等运动必须做的。在家可以用饮料瓶装水和装沙子代用。每周2一3三次，每个动作我做5次。还有健腹轮做10次，俯卧撑40个。仰卧起坐15个。

廖若晨星 · 发表于 2024-9-25 05:23

老友早赞！老友力量训练早晨好

汉风 · 发表于 2024-9-25 05:56

力量训练，老兄好样的

山水人家 · 发表于 2024-9-25 06:18

欣赏老友精彩随拍，早晨好。

文字虫 · 发表于 2024-9-25 08:20

向老兄学习、致敬

沧海笑 · 发表于 2024-9-25 08:26

老师真棒！

娟子 · 发表于 2024-9-25 09:52

老师真厉害！老人有健康的身体就是福！

真真 · 发表于 2024-9-25 10:54

跑步，锻炼，向您学习。

撫順地質老人 · 发表于 2024-9-25 20:24

廖若晨星发表于 2024-9-25 05:23
老友早赞！老友力量训练早晨好

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评支持和鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-9-25 20:24

汉风发表于 2024-9-25 05:56
力量训练，老兄好样的

老弟晚上好！谢谢老弟的精彩点评，加分点赞，设置高亮支持和鼓励！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员