老人：吃饭防噎，走路防跌 美国每年4500人噎死

黄煌长

老人：吃饭防噎，走路防跌

美国每年4500人噎死

       老年人防跌倒的安全措施：
       1、保持室内和室外环境的整洁和无障碍，清理地面上的杂物和障碍物，确保通道通畅，并在需要的地方安装扶手和防滑垫，以增加老年人的稳定性。
       2、提供足够的照明，确保室内外都有足够的光线，在卫生间等容易发生跌倒的地方安装夜灯，以提供额外的照明。
       3、使用合适的鞋子，老年人应选择合适的鞋子，鞋底要有良好的防滑性能，并且鞋子要合脚。避免使用高跟鞋和拖鞋等不稳定的鞋子。
       4、定期锻炼身体，锻炼可以增强老年人的平衡力和肌肉力量，减少跌倒的概率。适合老年人的锻炼项目包括散步、太极拳、瑜伽等。
       5、定期检查视力和听力，视力和听力问题是老年人跌倒的常见原因之一。老年人应及时纠正视力和听力问题。
       6、合理使用辅助设备，如果老年人需要使用拐杖、助行器等辅助设备，应确保设备的使用方法正确，并定期检查设备的状态是否良好。
       7、避免药物的不良影响，某些药物可能会导致老年人头晕、眩晕或失衡，增加跌倒的风险。老年人应遵医嘱正确使用药物，并定期复查药物的副作用。
       8、保持足够的水分和营养，脱水和营养不良可能导致老年人身体虚弱。老年人要保持充足的饮水量和摄入均衡的营养。
       9、做眼保健操，眼保健操可以有效地改善老年人的眼部血液循环，增强眼肌的活动性和眼睛的灵敏度，提高老年人的平衡能力。
       10、提供安全的居住环境，为老年人提供安全的住所是防止跌倒的重要措施。可以安装扶手、防滑垫和安全警报器等设备，以及定期检查家居设施的安全性。
       总结起来，防止老年人跌倒需要综合考虑环境、身体和生活习惯等多个因素，通过这些措施可以有效降低老年人跌倒的风险。
       老年人防噎的安全措施：
       有关专家介绍,老年人"噎食"在临床并不少见。
       随着年龄增加,老年人发生噎呛的几率增高,超过65岁的老人噎呛发生率较高。根据美国卫生组织的权威报道,美国每年约4500人由于噎呛而猝死,是排名前几位的猝死原因。何为老年人易噎呛?噎呛,也被称为食噎,噎食,主要是指在老年人进食过程中,食物进入气管或在食管第一狭窄处发生堵卡,导致患者发生呼吸道压迫,继而发生呼吸困难,严重情况出现窒息。在相关调查中发现,噎呛是老年人猝死重要原因,发生噎呛的症状和冠心病较为相近,且都是在进食中出现症状,所以容易耽误抢救时机。
       今年元旦,80岁的邻居王大爷在餐馆举行寿宴时,因饮酒过多,进餐太急,突然不能说话。手按颈部和胸前,呼吸困难,面色青紫,被误以为冠心病送往医院抢救,结果死于途中。         其实,他是发生了噎食,此类患者只要抢救及时、方法得当,多数是可以转危为安的。
       预防措施：
       1.注意食物切割：
       将食物切割成小块或细碎的形状，使其更容易咀嚼和吞咽，对于某些坚硬或黏性的食物，可以尝试烹饪至柔软的程度，以降低噎食的风险。
       2.注意食物质地：
       避免给老人提供过于硬、黏性或粘稠的食物，如硬果、大块的肉类或黏糊状的食物，选择易咀嚼、易吞咽的食物，例如煮熟的蔬菜、软糯的饭粥（如小米粥、玉米粥等）和烂熟的水果。
       3.进食环境：
       创造一个安静、有足够时间进食的环境。避免让老人在分散注意力的情况下进食，例如看电视或与他人交谈，坐直并且专注于进食，有助于老人更好地控制咀嚼和吞咽动作。
       除以上相对常见的预防措施外，一般还有定期水分摄入、细嚼慢咽、注意饮食搭配等，出现不适症状，长时间不能缓解，建议及时前往医院就诊。
       一位76岁的老年女性患者因为出现吞咽困难、哽噎感和疼痛等症状去医院检查，当地医院检查怀疑是食道癌，于是重视起来，来我院就诊。来院后进行了CT检查、胃镜检查及活检之后，确诊为食道癌。然后进行了手术和化疗。病理结果提示（食管）低分化鳞状细胞癌，治疗效果不错。
       发生噎食,很容易缺氧,甚至窒息死亡。
       这时候就需要运用美国医生海姆立克发明的针对噎食的急救法。学会这个方法,可以为我们的生活增添一份保障。

山水人家

谢谢老师编辑宣传，涨知识了，清晨问好。

文字虫

拜读、大赞

可惜，评不了分

黄煌长

山水人家 发表于 2024-8-5 05:09
谢谢老师编辑宣传，涨知识了，清晨问好。

谢谢您首席关注问候！上午好！

黄煌长

文字虫 发表于 2024-8-5 05:30
拜读、大赞

可惜，评不了分

谢谢您大赞鼓励！上午好！

真真

学习了解，谢谢先生。

黄煌长

真真 发表于 2024-8-5 09:31
学习了解，谢谢先生。

谢谢真真关注！上午好！