人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

朱雀

         人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。
　　   明朝李中梓的《医宗必读》认为：人体的先天之本在于肾。而肾元的强健却与双耳息息相关，有着极为重要的内在联系。中医经典《灵枢·口问》、《灵枢·脉度》、《寿世青编》、《外台必要》等书也有“耳者宗脉之所聚也”、“肾气通于耳”、“肾开窍于耳”、“一身之气贯于耳”的说法。

　      显然，古人无非是在强调肾耳合一，互为作用；肾主内，耳主外；耳为肾惟一之上外窍，耳健则肾通；肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏，绣针坠地能闻其声。

　　   拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳１４下（用右手绕过头顶向上拉左耳），再用左手从头上引右耳14下（即用左手绕过头顶向上拉右耳）。

　　   此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法，则更能强身健体，敷养肾元。现代医学认为：耳朵上的49个穴位和各部位与体内的五脏六腑等器官以及十二经脉、三百六十五络有着密不可分的内在联系，因此把它形容为“缩小了的人体身形”。

　      临床实践证明：采用扯、拉、按、摩、搓、揉、点、捏等手法，实际上就等于对双耳进行特殊的物理刺激和针灸性治疗。如果长期不间断，除了具有良性震荡体位、反馈激发活气、疏通十二经脉、加快血液循环、调理五脏六腑、健脾胃、补肾元和平衡阴阳、扶正祛邪、清肝明目、消疲安神、增强新陈代谢等功能外，还能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防止胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展；增强免疫力，调节肝脏抗病毒的能力，对肝炎的恢复有一定的帮助。

　　  总之，只要持之以恒，就能收到延年益寿的奇效。

廖若晨星

谢谢朱雀老师介绍: 人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身  下午好

朱雀

廖若晨星 发表于 2024-7-31 15:38
谢谢朱雀老师介绍: 人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身  下午好

感谢老师关心和支持。耳朵是全身的反应点，按摩耳朵可以改善全身器官的功能！

廖若晨星

朱雀 发表于 2024-7-31 17:24
感谢老师关心和支持。耳朵是全身的反应点，按摩耳朵可以改善全身器官的功能！

我每天早晨都拉扯耳朵向下一百下  向上一百下

真真

学习了解，谢谢老师！

朱雀

真真 发表于 2024-7-31 22:35
学习了解，谢谢老师！

老师早安，谢谢老师光顾。

朱雀

廖若晨星 发表于 2024-7-31 20:36
我每天早晨都拉扯耳朵向下一百下  向上一百下

传统中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”。耳与人体的生理状态密切相关，日常生活中若坚持搓耳、捏耳，可起到强身健体的作用。

经常搓耳朵的好处：
一.有效美容养颜，使机体容光焕发。
二、有效延缓衰老，并且有明确效果。
三、可以辅助治疗头痛以及小儿发热问题。
四、长期坚持有强身健体功效。
五、可以活血驱寒，有助于血液循环。
六、有疏通经络的功效，调理脏腑，防病治病。

耳朵按摩的方法：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦至耳甲庭、耳甲腔各10次，使耳朵发热，这对五脏六腑有很好的保健作用。平时可以用拇指和食指搓揉外耳，搓揉到耳朵发红发热，出现火辣辣的感觉。在冬季经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。

朱雀

真真 发表于 2024-7-31 22:35
学习了解，谢谢老师！

经常搓耳朵有以下好处：
1. 使耳部穴位通畅，改善面部气色；
2. 调整血压，高血压患者可用拇指搓耳轮后沟，向下用力稍重，低血压反之；
3. 促进血液循环和新陈代谢，调理身体功能平衡；
4. 提高免疫力，预防感冒，感冒初期可促进治疗；
5. 疏通经络，预防疾病。

廖若晨星

朱雀 发表于 2024-8-1 05:27
经常搓耳朵有以下好处：
1. 使耳部穴位通畅，改善面部气色；
2. 调整血压，高血压患者可用拇指搓耳轮后 ...

谢谢朱雀老师介绍