闲话“痰”

朱雀

沧海笑 发表于 2024-7-24 07:46
分享了！

谢谢老师光顾，请多多关照！

从善如流

国家级名老中医高益民，老先生已经88岁高龄，推崇“脑体双动”的生活方式， 痰湿不容易形成。
【做法】光着脚在垫子上，全身放松跳50下，跳完后脉搏要超过120，才能达到健身目的。
【注意】一开始跳二三十下就行，循序渐进；跳的时候要做到紧张-放松-紧张-放松的状态。
【禁忌】高血压、骨质疏松不宜跳跃；出现眩晕、心慌的人不宜跳跃。可赤足行

肖燕

谢谢老师的编辑推荐。祝您夏安！

朱雀

从善如流 发表于 2024-7-24 11:14
国家级名老中医高益民，老先生已经88岁高龄，推崇“脑体双动”的生活方式， 痰湿不容易形成。
【做法】光 ...

感谢老师惠顾和分享新知识。

朱雀

肖燕 发表于 2024-7-24 11:20
谢谢老师的编辑推荐。祝您夏安！

感谢老师的赏识

彩色风筝

怎样去除无形之痰？

红红的太阳

我也想咨询怎样去除无形之痰？

朱雀

沧海笑 发表于 2024-7-24 07:46
分享了！

感谢老师爱护和支持

朱雀

彩色风筝 发表于 2024-7-24 13:17
怎样去除无形之痰？

感谢老师关注和理解。
至于怎样去除无形之痰？
中医认为“脾为生痰之源”，也就是说要想从根本上祛痰，就必须健脾。脾主生化，脾气健旺，就把水分及营养物质转化为人体所需要的成分，但如果脾气虚，有些水分及营养物质就会形成痰湿，滞留于人体的某些组织器官，形成病害。
所以，平时人们要注意养护脾脏，少食生冷及肥甘厚味。再就是保持心情舒畅和适当运动。但是一旦体内有痰湿形成，那就需要治疗了，如服用中医药的二陈汤，涤痰汤等，可以化痰，祛病。个人意见，及供参考！

朱雀

红红的太阳 发表于 2024-7-24 13:23
我也想咨询怎样去除无形之痰？

感谢老师爱护和支持