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85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里

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发表于 2024-7-15 06:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
                85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里
                                    
         7月14日. 星期日   温度 32一 20度. 晴,空气优 ,今天抚顺32度。今天【红色7月】2024建党节线上跑10公里,用时1时43分44秒,平均配速10分22秒,最快配速8分57秒.(含过马路二次等信号,照相20好多张)。2024年跑82天620公里,平均每天7.4公里。31年跑5020天,31年跑步41157公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1157公里。
                                 

                                 
                                 
                                 

                                 

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周永根 + 5 大赞!

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发表于 2024-7-15 07:44 | 显示全部楼层
欣赏学习致敬!
发表于 2024-7-15 07:49 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里
发表于 2024-7-15 19:18 | 显示全部楼层
仁兄下午好!
向您学习!向您致敬!点赞支持!
 楼主| 发表于 2024-7-15 20:33 | 显示全部楼层

老友晚上好,谢谢老友的精彩点评,支持和鼓励!
 楼主| 发表于 2024-7-15 20:33 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2024-7-15 07:49
赞!撫順地質老人老友: 85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里

老友晚上好,谢谢老友的点评,点赞!支持和鼓励!
 楼主| 发表于 2024-7-15 20:35 | 显示全部楼层
九品莲花 发表于 2024-7-15 19:18
仁兄下午好!
向您学习!向您致敬!点赞支持!

老弟晚上好,谢谢老弟的精彩点评,点赞!支持和鼓励!
发表于 2024-7-21 15:33 | 显示全部楼层
老师真棒,向老师学习,向老师致敬!
 楼主| 发表于 2024-8-2 11:27 | 显示全部楼层

老友上午好,谢谢老友的精彩点评,支持和鼓励!今天才回来。
        
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