本帖最后由 黄煌长 于 2024-6-24 21:54 编辑
我的一天，快乐满满
黄煌长
天已蒙蒙亮，床上小锻炼。
勾脚踢踢腿，擦掌摸摸脸。
揉揉朦胧眼，缓慢下温床。
离了南柯枕，被子摊开凉。
潮气跑走了，螨虫不来访。
进了卫生间，就是一阵忙。
排尿得轻松，膀胱保了险。
发乱像鸟窝，梳理不可免。
换上新衣裳，刷牙又洗脸。
早餐不可缺，吃个煮鸡蛋。
泡碗燕麦粥，填饱隔夜肠。
开窗迎朝阳，触目好春光。
坐在电脑前，老网任我翻。
发帖发图片，与友互动忙。
午餐爱吃面，自己煮的香。
老伴厨艺好，美味出厨房。
我只打下手，择菜洗锅碗。
午后打个盹，午睡不习惯。
下午忙个啥，还是翻老网。
社区溜溜弯，赏花最养眼。
时事要关心，常看搜狐网。
美国诸网站，不时也浏览。
虽有负面篇，站稳我立场。
世外很精彩，错过会遗憾。
知晓窗外事，不会成渣男。
时代跟得上，落伍无人赞。
老伴爱唠叨，必须多忍让。
她做饭菜好，顿顿美味尝。
勤快钟点工，帮我洗衣裳。
内裤自己洗，一天一更换。
一块小小布，关系到健康。
要把沙门菌，扼杀在摇篮！
血压很正常，得益于清淡。
高糖高油盐，一定要避免。
晚餐别太晚，多在五点半。
吃个八分饱，寿命可延长。
饭后散散步，步速定要慢。
夜间无所事，老网任我翻。
熬夜损健康，十点准上床。
起夜喝点水，血流才通畅。
老伴耳朵灵，睡眠怕声响。
在下不打鼾，不会扰她眠。
夫妻老来伴，务必相体谅。
家和万事兴，幸福万年长。
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发表于 2024-6-24 20:15
发表于 2024-6-24 20:47
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