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85岁6月15日跑休洗澡冷热水浴

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发表于 2024-6-16 05:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
       6月15日. 星期六 温度 26一 12度. 晴,空气优 ,今天跑休洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟,2.热水池中2分钟,循环五次,。3.搓澡按摩一身轻。 2024年跑69天511公里,平均每天7.3公里。31年跑4998天,31年跑步41048公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1048公里。


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发表于 2024-6-16 08:42 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 85岁6月15日跑休洗澡冷热水浴
发表于 2024-6-16 09:22 | 显示全部楼层
仁兄上午好!
非常赞赏您的老当益壮精神!点赞支持!父亲节快乐!
发表于 2024-6-16 09:26 | 显示全部楼层
坚持到底就是胜利。               
发表于 2024-6-16 10:05 | 显示全部楼层
精神可嘉,向您学习。
 楼主| 发表于 2024-6-17 05:25 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2024-6-16 08:42
赞!撫順地質老人老友: 85岁6月15日跑休洗澡冷热水浴

老友早上好,谢谢老友的精彩点评,点赞!支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-6-17 05:26 | 显示全部楼层
九品莲花 发表于 2024-6-16 09:22
仁兄上午好!
非常赞赏您的老当益壮精神!点赞支持!父亲节快乐!

老弟早上好,谢谢老弟的精彩点评祝福,加分点赞!支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-6-17 05:26 | 显示全部楼层
晴岚 发表于 2024-6-16 09:26
坚持到底就是胜利。

老师早上好,谢谢老师的精彩点评,支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-6-17 05:28 | 显示全部楼层
真真 发表于 2024-6-16 10:05
精神可嘉,向您学习。

老师早上好,谢谢老师的精彩点评,支持鼓励!老师过将了。

点评

向老师问好!  发表于 2024-6-17 10:02
发表于 2024-6-17 21:41 | 显示全部楼层
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