谈谈对健康养生的看法

齐秋实

                     谈谈对健康养生的看法

       健康养生这个话题,天天说,年年说。具体说出来怎样健康养生.还没有一个正确的结论。对于健康养生我认为适合自己的就是最好的。人生分几个阶段。每一个阶段有每一个阶段的特点。也就是说,每一个阶段对健康养生的要求是不一样的.因为年轻活泼好动。中年老练本分。老年懒得动弹。所以,就按每个阶段的特点适度的活动,便是健康养生。健康养生贯穿于人的一生中.
        没有年轻活泼好动,没有中年的练本分。就不可能得到老年的健康体魄。老年的健康养生,主要是一种心态。要用一颗不老的心。加上一颗向上的心。但是,老了就是老了。一切行动要放慢,又有节制。不再逞强好胜。做一个人人尊重的老人。对于健康养生。适合自己的生活环境。适合自己的健康体魄。适合自己的性格。就是最好的养生方式。                     

                  



               

廖若晨星

谢谢齐秋实老友: 谈谈对健康养生的看法

肖燕

完全同意您的看法，适合自己的就是最好的养生方法。您说“老年懒得动弹”，确实如此。但我觉得生命在于运动，无论如何，懒得动弹也得动弹，每天要走走路，活动活动身体，动动脑，写点文字，不能一直坐，一直躺，那样对身体健康是不利的。

齐秋实

廖若晨星 发表于 2024-6-8 10:24
谢谢齐秋实老友: 谈谈对健康养生的看法

谢谢老朋友精彩首评。开心快乐。

齐秋实

肖燕 发表于 2024-6-8 10:34
完全同意您的看法，适合自己的就是最好的养生方法。您说“老年懒得动弹”，确实如此。但我觉得生命在于运动 ...

谢谢老朋友精彩点评。开心快乐每一天。

古堡牛郎

生命在于运动；

亲友在于走动；

团体在于活动。

关键在这动字。

沧海笑

老年人要根据自身的身体情况来选择什么样的运动！

申老李

分享 老师 养生 之道

车述良

老师讲的是实话，年轻中年都过去了，我们剩下的老年时段，该怎样过？顺其自然是最好的方法。我特别认为重要的是：老了依赖子女的事就多了，我们要自律，要讲究卫生，要相互尊重。才是安生之本。问好。

廖若晨星

齐秋实 发表于 2024-6-8 12:33
谢谢老朋友精彩首评。开心快乐。

谢谢老友回帖互动