保护眼睛的光明穴

陌上红尘

在小腿上有一个点，保护眼睛特别好，这个点就是光明穴，它是胆经上的络穴，可能有一部分不知道什么是络穴？络穴是联系脏与腑、表与理的穴位，像这个光明穴就是胆和肝经相联络的穴位，肝又开窍于目，所以光明穴对于保护眼睛特别好，是中医上病下治的一个典型穴位的代表，用对了，老厉害了。

现在很多人因为失眠、看电脑手机时间过长，引起眼睛酸困、憋胀，甚至异物感，在眼科检查无异常的情况下，不妨试试按揉光明穴。

取穴位置：该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。功能主治：目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明。
点按法：用食指或中指指腹按在光明穴，逐渐用力深按，保持5-6秒后松开，间隔2-3秒后再进行点按一压一松为一个循环，每次点按光明穴5-10分钟即可。

车述良

老师讲的医药知识，特别喜欢，请问两小腿都按吗？

汉风

小腿外侧我只知道丰隆穴和足三里，不知还有光明穴，谢谢陌上红尘老师给我们普及经络知识

廖若晨星

谢谢陌上红介绍尘老师: 保护眼睛的光明穴  晚上好

丑老头

谢谢老师介绍/

真真

读帖受益，谢谢妹妹！

山水人家

谢谢老师宣传指导，清晨问好。

林林五

谢谢老师讲的医药知识

听柳

各位朋友早上好！

陌上红尘

车述良 发表于 2024-5-27 19:20
老师讲的医药知识，特别喜欢，请问两小腿都按吗？

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护生活的能力和情趣。老年人时时刻刻要注意保护眼睛。光明穴是一个保护眼睛的重要穴位，经常按摩，可保持心明眼亮！