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85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。

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发表于 2024-5-9 05:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 撫順地質老人 于 2024-5-9 05:13 编辑

85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。
        
      5月8日. 星期三 温度 25一 10度. 多云,空气优。  今天跑休.洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟,2.热水2分钟,循环五次。3.搓澡按摩一身轻。2024年跑41天286公里,31年跑4970天,31年跑步40822公里,距离绕地球跑第二圈822公里。


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发表于 2024-5-9 06:22 | 显示全部楼层
劳逸结合好
发表于 2024-5-9 08:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 廖若晨星 于 2024-5-9 08:49 编辑

赞!撫順地質老人老友: 85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。手上没有分了
发表于 2024-5-9 09:00 | 显示全部楼层
嚯,厉害的,一般人是做不到的。
发表于 2024-5-9 19:30 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
 楼主| 发表于 2024-5-10 05:53 | 显示全部楼层

老弟早上好,谢谢老弟的点评,加分点赞!支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-5-10 05:54 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2024-5-9 08:48
赞!撫順地質老人老友: 85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。手上没有分了

老友早上好,谢谢老友的点评,点赞!支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-5-10 05:54 | 显示全部楼层
晴岚 发表于 2024-5-9 09:00
嚯,厉害的,一般人是做不到的。

老师早上好,谢谢老师的精彩点评,支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-5-10 05:55 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2024-5-9 19:30
打卡支持刘老,点赞送上问候!

老师早上好,谢谢老师的点评,点赞!支持鼓励!
        
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