顺其自然，适合自己最好

爱我家的老刘

       好邻居老李头75岁睡着就走了。人们除了扼腕叹息，还说他是修来的福分。没有痛苦，没有拖累家人，很自然安详地离开了这个世界。家人却一时难以接受，哭诉着后悔分居，后悔没让他吃好最后一顿饭等等。世界上没有后悔药，他自己默默无闻干了自己喜欢又擅长的事情，告别这个世界，可以安息了。
        他的猝死，使我想到一个问题。一个人的健康长寿，要顺其自然，不要刻意追求。不要为了健康拼命锻炼，走上一万步 ；为了长寿天天听养生大师的讲座，辟谷啊，吃素啊，每天喝八杯水啊，每天吃保健品啊等等。老李头没有不良的嗜好，不吸烟，天天喝一点小酒。天天带着大家练习八段锦，凭着建筑业的底子，身体一向很好。每天在植物园里侍弄花草，不觉得累。每天下午在植物园凉亭里与5—6个老头儿聊天，然后，几个老头儿顺着小区的步道散步，遛几圈后各自回家做饭吃饭。生活很有规律。这么一个规律生活的人，却静静地走了。所以，我们不要过度信奉“砖家”“大师”的说法，他们的理论仅供参考。那些健身“砖家”“养生大师”自己倒是早早地离开人间，他们的理论靠谱吗？还能笃信吗？试想一下，一个身高马大的人和一个瘦弱矮小的人，喝水的量，吃盐的量，吃饭的量，运动的量能一样吗？！
        因此，我认为人们的生活方式，顺其自然，适合自己的最好。做任何事要适度，要过慢生活。愿我的朋友们，天天开心快乐，随遇而安，自在逍遥过好每一天。

真真

生命长短不由人，合理膳食，适当运动，任其自然不苛求，您的感悟非常好。

肖燕

完全同意您的观点。不想那么多，顺其自然，过好每一天就是最好的养生。生命不在于长短，在于质量。

漏风屋主人

说得太好了，顺其自然，适合自己的是最好。

彩色风筝

他真是好福气呀，走得那么痛快！

山水人家

说得太好了，顺其自然。

晚霞美景

说得太好了，顺其自然。

申老李

天伦之乐，顺其自然。

无为

生命属于自己。顺其自然。

爱我家的老刘

真真 发表于 2024-4-13 17:55
生命长短不由人，合理膳食，适当运动，任其自然不苛求，您的感悟非常好。

谢谢真真首赏点评，问好！